Carboo4U Vorschau. 27. August Blumensaat Halbmarathon am 25. November 2017

Carboo4U vor Ort in Essen - August Blumensaat Halbmarathon 2017

Carboo4U Vorschau. 27. August Blumensaat Halbmarathon am 25. November 2017.

Und danach? Der Tag danach. Dann heisst es erst einmal Kräfte sammeln nach einem tollen Wettkampf. Jetzt die Regeneration mit der richtigen Ernährung beschleunigen.

Es war bislang eine sehr lange Ausdauersportsaison 2017. Eigentlich sollte man es jetzt ruhig angehen lassen.

Kurzfristig, nach einer intensiven Belastung, ist eine schnelle Bereitstellung der Nährstoffe für eine gute Regeneration von oberster Priorität. Die Speisen und Getränke nach einer Belastung, sollten leicht verdaulich sein. Ideal: Erst die Kohlenhydrate in Form eine Iso-Getränks zum Auffüllen der Glykogen-Speicher und dann ein proteinhaltiges Getränk… Innerhalb der ersten zwei Stunden nach dem Sport, nimmt der Körper alle Nährstoffe am besten auf.

Für die Stärkung des Bindegewebes und der Regeneration der Sehnen benötigt der Organismus neben ausreichend Kohlenhydrate und Eiweiß, Silicium, schwefelhaltige Aminosäuren, Vitamin C, E, Zink und Selen. Schwefelhaltige Aminosäuren sind in Molke, Haferflocken, Lachs, Fleisch und Sojabohnen enthalten.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist langfristig der beste Weg, um leistungsfähig zu bleiben. Der Speiseplan sollte reich an Vollkornprodukten, Gemüse, Obst, Milchprodukten und hochwertigen Fetten sein. Fisch, Fleisch und Eier sollten gelegentlich eingeplant sein.

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Carboo4U Heute: Start der Holzmindener Winterlaufserie 2017/2018

Carboo4U Heute: Start der Holzmindener Winterlaufserie. Bei der Holzmindener Winterlaufserie können an jedem Termin zwischen 5 und 20 Kilometer gelaufen werden.

Alle Termine der Holzmindener Winterlaufserie 2017/2018

Startzeiten grundsätzlich:
Samstags  14:30 Uhr
Sonntags     9:30 Uhr

November 2017          
Sa.     18.11.2017
Sa.     25.11.2017

Dezember 2017
Sa.     02.12.2017
So.     03.12.2017

Sa.     09.12.2017
So.     10.12.2017

Sa.     16.12.2017
So.     17.12.2017

Januar 2018
Sa.     06.01.2018
So.     07.01.2018

Sa.     13.01.2018  letzter Lauftermin, Start 14:30 Uhr

anschließend Siegerehrung mit gemütlichem Beisammensein

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Carboo4U Info – Absage der Dragonheart Battle in Trendelburg – Veranstalterinfo

Carboo4U Info. Eigentlich sollte die Dragonheart Battle in Trendelburg am kommenden Wochenende ein weiteres Lauf- und Erlebnis-Highlight in unserer Region werden. Doch die Veranstalter haben den bevorstehenden Event (18. November 2017) nun kurzfristig abgesagt. Hier der O-Ton (offizielles Statement) des Veranstalterteams aus Trendelburg:

Dragonheartlogo

„Liebe Dragonhearts,

Wir haben bis zum letzten Blutstropfen gekämpft, aber leider umsonst. Leider müssen wir den DragonheartBattle absagen. Es tut uns unglaublich leid. Wir sichern euch zu, dass ihr alle eure Startgebühr erstattet bekommt. Bitte habt aber etwas Geduld, bis die Regresspflicht der Stadt Trendelburg geklärt ist, die aus Sicht unseres Rechtsbeistands die Absage klar zu verschulden hat. Die angemeldeten Teilnehmer werden von uns in den nächsten Tagen per E-Mail über die nächsten Schritte informiert.

Wir ersparen euch eine Schilderung des ganzen Nervenkriegs, nur so viel: Der Bürgermeister der Stadt Trendelburg hat uns erst am gestrigen Abend, dem 14. November, darüber informiert, dass wir zuvor zugesagte Flächen und Einrichtungen nicht nutzen können. Die gesamte Streckenführung war auf zentrale Plätze und Hindernisse ausgerichtet, die nun wegfallen. Durch persönliche Einwirkung des Bürgermeisters auf lokale Institutionen und Unternehmen sowie die Berichterstattung in der Lokalpresse sind uns zudem wichtige Sponsoren abgesprungen.

Unter den inzwischen gegebenen Umständen können wir nicht für eure Sicherheit beim Lauf garantieren und euch auch nicht vor verbalen Angriffen und Beleidigungen unter anderem von einer uns bekannten Personengruppe schützen, die alle Teilnehmer der PAS-TEAM Events als rassistisch motiviert ansieht. Und wir können euch bezüglich der Strecke und der Hindernisse nicht den Lauf bieten, den ihr erwartet.

Offensichtlich wollte die Stadt Trendelburg die Durchführung der Veranstaltung aus wirtschaftlichen und Imagegründen nicht selbst absagen, hat aber ihre Durchführung letztlich so erschwert, dass nun wir absagen müssen. Wir sind sehr irritiert über dieses Vorgehen, so geht man aus unserer Sicht nicht miteinander um und so geht man auch nicht mit Sportlern um, die zum Teil bereits zum zweiten oder dritten Mal nach Trendelburg reisen, sich bis dahin immer wohl gefühlt und ja auch Geld dort gelassen haben.

Anwohner umliegender Gemeinden haben uns zwar aufgrund der Berichterstattung bereits ihre Areale angeboten, jedoch ist die Zeit für einen kompletten Umzug einfach zu knapp.

Wir entschuldigen uns auch dafür, dass wir in den letzten Tagen nicht auf eure Anfragen reagiert haben und bitten um euer Verständnis. Wir wurden selbst hingehalten und mussten die Sachlage erst klären.

Euer PAS-TEAM“

#dragonheartbattle #trendelburg

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FITTER INS LEBEN® – Cistus Incanus Tee im Feinschnitt – Rein aus Teeblättern – 150g

FITTER INS LEBEN® – Cistus Incanus Tee – Zistrosen Tee – Rein aus Teeblättern – 150g ohne Zusätze. Der aus dem Mittelmeerraum stammende Cistus Pflanze werden viele Dinge nachgesagt. So wird der Cistus Incanus eine antivirale Wirkung zugesprochen, u.a. eine antivirale Wirkung, darunter auch gegen verschiedene Influenzaerreger.

Im Volksmund wird die Cistus Incanus Pflanze auch als „graubehaarte Zistrose“ bezeichnet. Diese ist seit jeher als uraltes Heilmittel aus der Pflanzenwelt bekannt und kann auf eine lange Tradition der Anwendung zurück blicken.

Der FITTER INS LEBEN® – Cistus Incanus Tee – Zistrosen Tee – Rein aus Teeblättern – 150g wird rein aus den Bättern der Cistus Pflanze hergestellt.

Fast der komplette Mittelmeerraum dient der Pflanze als Wachstumsareal. In diesen Gebieten wächst die Pflanze speziell auf Böden die sich durch ihren starken Magnesiumreichtum auszeichnen. Auf diesen Böden kann die wild wachsende Cistus Pflanze optimale Wachstumsbedingungen vorfinden.

Die Pflanze Cistus Incanus ist vor allem durch ihren immensen Gehalt an Polyphenolen bekannt. Chemisch gesehen sind Polyphenole aromatische Kohlenstoffverbindungen, die in der Pflanze aufgrund ihrer besonderen Molekularstruktur antioxidativ wirken.

Cistus Incanus, die Zistrose, gehört zu den wenigen Pflanzen, die einen extrem hohen Polyphenol-Gehalt aufweisen. Ähnlich die Apfelbeere, der Granatapfel, die chinesische Zitronenmelisse oder auch rote Weintrauben synthetisieren Polyphenole im Überfluss.

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Die Vorteile unseres FITTER INS LEBEN® – Cistus Incanus Tee – Zistrosen Tee – Rein aus Teeblättern – 150g:

  • 100 % geprüfte Zistrosenblätter – nur Feinschnitt (kein Verschnitt oder Hölzer)
  • Naturbelassene Premium – Qualität, 100% rein und ohne Zusätze – nur von wild wachsenden Pflanzen
  • Ohne Gentechnik
  • Schonende Herstellung und fortlaufende Rückstandskontrollen

Zubereitungsempfehlung:

Überbrühen Sie einen gehäuften Teelöffel in einer Tasse mit siedendem Wasser und lassen Sie den Tee für ca. 8-10 Minuten ziehen.

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