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FITTER INS LEBEN® – Cistus Incanus Tee – Zistrosen Tee – Rein aus Teeblättern – 150 Gramm ohne Zusätze

FITTER INS LEBEN® – Cistus Incanus Tee – Zistrosen Tee – Rein aus Teeblättern – 150g ohne Zusätze. Der aus dem Mittelmeerraum stammende Cistus Pflanze werden viele Dinge nachgesagt. So wird der Cistus Incanus eine antivirale Wirkung zugesprochen, u.a. eine antivirale Wirkung, darunter auch gegen verschiedene Influenzaerreger.

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Im Volksmund wird die Cistus Incanus Pflanze auch als „graubehaarte Zistrose“ bezeichnet. Diese ist seit jeher als uraltes Heilmittel aus der Pflanzenwelt bekannt und kann auf eine lange Tradition der Anwendung zurück blicken.

Der FITTER INS LEBEN® – Cistus Incanus Tee – Zistrosen Tee – Rein aus Teeblättern – 150g wird rein aus den Blättern der Cistus Pflanze hergestellt.

Fast der komplette Mittelmeerraum dient der Pflanze als Wachstumsareal. In diesen Gebieten wächst die Pflanze speziell auf Böden die sich durch ihren starken Magnesiumreichtum auszeichnen. Auf diesen Böden kann die wild wachsende Cistus Pflanze optimale Wachstumsbedingungen vorfinden.

Die Pflanze Cistus Incanus ist vor allem durch ihren immensen Gehalt an Polyphenolen bekannt. Chemisch gesehen sind Polyphenole aromatische Kohlenstoffverbindungen, die in der Pflanze aufgrund ihrer besonderen Molekularstruktur antioxidativ wirken.

Cistus Incanus, die Zistrose, gehört zu den wenigen Pflanzen, die einen extrem hohen Polyphenol-Gehalt aufweisen. Ähnlich die Apfelbeere, der Granatapfel, die chinesische Zitronenmelisse oder auch rote Weintrauben synthetisieren Polyphenole im Überfluss.

Bei der Herstellung des Cistus Incanus Tee verwenden wir nur die polyphenolreichen Cistus Blätter im Feinschnitt.

Die Vorteile unseres FITTER INS LEBEN® – Cistus Incanus Tee – Zistrosen Tee – Rein aus Teeblättern – 150g:

  • 100 % geprüfte Zistrosenblätter – nur Feinschnitt (kein Verschnitt oder Hölzer)
  • Naturbelassene Premium – Qualität, 100% rein und ohne Zusätze – nur von wild wachsenden Pflanzen
  • Ohne Gentechnik
  • Schonende Herstellung und fortlaufende Rückstandskontrollen

Zubereitungsempfehlung:

Überbrühen Sie einen gehäuften Teelöffel in einer Tasse mit siedendem Wasser und lassen Sie den Tee für ca. 8-10 Minuten ziehen.

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Fitter Ins Leben Tipp – Schon Großmutter wusste es, Nüsse sind gesund und lecker…

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© kaanates – Fotolia.com

In unseren Breitengraden gedeihen vor allem Wal- und Haselnüsse, doch viele der beliebten Knabberkerne sind Exoten. Botanisch betrachtet handelt es sich bei den meisten auch gar nicht um Nüsse. Mandeln, Pekannüsse, Cashews oder Pistazien beispielsweise sind die Steinkerne einer Steinfrucht. Pinienkerne und Muskatnüsse sind Samen. Und Erdnüsse gehören streng genommen zu den Hülsenfrüchten.

Nüsse sind wegen ihres hohen Anteils an wertvollen Fettsäuren, Eiweiß, Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen so gesund, dass man sie eigentlich das ganze Jahr über knabbern sollte.

Durchschnittlich haben 100 Gramm Nüsse etwa 600 Kalorien, trotzdem liegt der Pro-Kopf-Verzehr in Deutschland bei etwa 3,5 Kilo jährlich. Knabbert man die Nuss mit Genuss und in Maßen, überwiegt der gesundheitliche Aspekt. Sie sind reich an B-Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Der hohe Anteil ungesättigter Fettsäuren in den knackigen Früchtchen hilft sogar den Cholesterinspiegel zu senken. Das schützt die Blutgefäße vor Verkalkung und beugt somit Herzinfarkten und Schlaganfällen vor. Nüsse sind ein schneller Energielieferant für Gehirn und Nerven, wobei jede Sorte ihr eigenes Spezialgebiet hat.

So zeigte die viel zitierte „Nurses Health Study“, dass Frauen mit einem wöchentlichen Nuss-Verzehr von mindestens 150 Gramm ihr Herzinfarktrisiko um 35 Prozent verringern konnten. Ähnliches ergab eine Untersuchung durch das „National Heart, Lung and Blood Institute“. Danach konnten Männer und Frauen, die mit ihrer Kost reichlich Linolensäure aus Nüssen aufnahmen, das Risiko einer Herzerkrankung um 39 Prozent verringern.
Zugegeben: Nüsse enthalten reichlich Fett (50 bis 65 Prozent) und dementsprechend viele Kalorien (600 bis 700 kcal./100 g). Doch Angst vor zu vielen Pfunden braucht dennoch niemand zu haben.

Ernährungswissenschaftler an der Purdue University in West Lafayette (Indiana) haben die Auswirkungen des Nussverzehrs untersucht. Ergebnis: Auch wer nach Belieben Erdnüsse knabbert, legt kaum an Gewicht zu. Mögliche Erklärung: Nüsse machen so satt, dass man automatisch weniger isst.

Was die einzelnen Nuss-Sorten so wertvoll macht:


Paranuss

http://www.carboo-shop.de/fitter_ins_lebenDie südamerikanische Paranuss, eigentlich ein hartschaliger Samen, liefert neben Vitamin B1 und Phosphor vor allem Selen. Kein anderes pflanzliches Nahrungsmittel enthält das seltene Spurenelement in einer derart hohen Konzentration, denn schon drei Nüsse decken den Tagesbedarf eines gesunden Erwachsenen. Selen zählt zu den Antioxidantien, wehrt freie Radikale ab und ist wichtig für die Gehirntätigkeit. Daneben wird Selen in der Krebstherapie eingesetzt und schützt vor Zerstörung der Zellen, weshalb es bei Schilddrüsenentzündungen essentiell ist.

Zudem steckt unter der harten Schale viel Vitamin B1 für ein starkes Nervenkostüm.

Cashewnuss

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Macadamianuss

© Christian Jung – Fotolia.com

Die aus Australien stammende Macadamianuss ist die „Königin der Nüsse“ und enthält von allen Nüssen das meiste Eiweiß, außerdem reichlich herz- und gefäßschützende ungesättigte Fettsäuren.

Walnuss

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Pekanuss

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Sie gehören zur Walnussfamilie, sind jedoch süßer und aromatischer. Durch die Inhaltsstoffe sind Pekannüsse der ideale Kraft- und Energiespender.

Haselnuss, Mandeln, Pistazien

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Haselnüsse warten mit besonders vielen Ballaststoffen auf. Gerbstoffe regen die Haut- und Darmfunktion an, Lezithin hält das Gehirn auf Trab. Haselnüsse sollen günstig auf die Blutbildung und das Immunsystem wirken. Harntreibend wirkt ein Aufguss aus Haselnuss-Schalen. Haselnüsse, Mandeln und Pistazien sind auf Kalium spezialisiert. Das Mineral regelt das Zellwachstum, stabilisiert den Blutdruck und beeinflusst den Säure-Basen-Haushalt des Körpers.

Besonders die Inhaltsstoffe der Mandeln sollen stärkend auf Schwangere und Stillende wirken. Eine Ernährung, die auch Mandeln enthält, senkt nach einer neuen Studie an der Universität Toronto bei Menschen mit zu hohen Blutfettwerten bestimmte Entzündungszeichen. Tipp: Mandeln immer gründlich kauen.

Wie man Nüsse verzehren soll

Die beste Variante ist der Genuss und Verzehr ungesalzener Nüsse. Gesalzene Nüsse enthalten nämlich häufig nur minderwertiges Kochsalz, was zu Bluthochdruck und einer unnötigen Belastung der Nieren führen kann. Zudem hinzufügend kann die Niere täglich nur 5g Salz verarbeiten, da sonst zu viel Wasser im Körper gebunden wird. Hier können Venenprobleme, geschwollene Beine oder ein gestörter Stoffwechsel die Folge sein.

Nüsse lassen sich leicht in die tägliche Nahrung einbauen, etwa ins Müsli, in Joghurt oder als Nussbrot, z.B. als Beigabe in die FITTER INS LEBEN Brotbackmischung.

Aber Achtung: Nüsse werden wegen ihres hohen Fettgehalts auch schnell ranzig.

Die Verbraucherschützer raten, zerkleinerte oder gemahlene Nüsse sofort zu verzehren. Alternativ können sie vorübergehend luftdicht verpackt im Kühlschrank gelagert werden. Selbst geerntete Nüsse halten sich an einem kühlen Ort in luftdurchlässigen Netzen dagegen etwa ein Jahr.

Hinweis: Allergiker sollten allerdings aufpassen, denn Nüsse können Kreuzallergien auslösen (Siehe: http://www.daab.de/ernaehrung/nuss-allergie/). Wer bei Birkenpollen niesen muss, wird beim Genuss von Äpfeln, Mandeln und Haselnüssen vielleicht ein unangenehmes Jucken im Mund spüren, schlimmstenfalls sogar Atemnot. Oftmals werden Nüsse besser vertragen, wenn sie ohne Fett in der Pfanne geröstet werden.

Sollten Sie weitere Fragen haben, dann wenden Sie sich an den Deutschen Allergie- und Asthmabund e.V. Dort erhalten Sie als Mitglied eine detaillierte Beratung durch das DAAB-Wissenschaftsteam.

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Fitness, Gesundheit, Wellness und Ernährung – Die FIBO 2017 in Köln

Fitter Ins Leben Vorschau – Fitness, Gesundheit, Wellness und Ernährung – Die Leitmesse FIBO vom 6. bis zum 9. April 2017 in Köln.

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Die Messe FIBO Köln FIBO) ist eine Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit in Köln, die seit ihrer Gründung 1985 in jährlichem Turnus stattfindet. Sie ist die internationale Leitmesse für Fitness, Wellness & Gesundheit.

Die FIBO 2017 wird so groß wie nie: Rund 1.000 Aussteller aus aller Welt werden vom 6. bis 9. April in Köln Trends setzen. Innovative Boutique-Konzepte, Smart Training im Studio, neue Group-Fitness-Angebote und der Trend zur Healthy Nutrition sind nur einige der vielen Messethemen, die Studiobetreiber und Entscheider dieses Jahr nicht verpassen sollten.

Die Branchenangebote sind so umfangreich, dass die Internationale Leitmesse für Fitness, Wellness & Gesundheit dieses Jahr mehr als 160.000 Quadratmeter Fläche belegt – das entspricht etwa 22 Fußballfeldern. Insgesamt werden rund 150.000 Besucher erwartet.

Fitness und Gesundheit rücken immer näher zusammen – das zeigt sich auch auf der FIBO 2017 in Köln. In gleich zwei Hallen setzt die internationale Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit Trends für die gesundheitsbewusste Bewegung und Prävention. Damit wird die Fachausstellung FIBO MED vom 6. bis 9. April erneut zum wichtigen Branchentreff für Physiotherapeuten, Sportmediziner, Reha-Spezialisten, Personal Trainer und HR-Fachleute. Hier ein erster Überblick über die neuesten Produkte und Dienstleistungen.

Quelle: www.fibo.com

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Carboo4U Triathlon Challenge Bodenfelde 2015 ! FREUDE AN DER BEWEGUNG !

Plakat Wesertriathlon 2015

Carboo4U Triathlon Challenge Bodenfelde 2015 ! Triathlon macht Spaß. Deshalb hier nun unsere Initiative: FREUDE AN DER BEWEGUNG ! Ein wesentlicher Aspekt neben der Förderung des Ausdauersports im Allgemeinen, ist die Förderung der Kinder-u. Jugendarbeit im Multisportbereich ( Laufen, Radfahren, Schwimmen, koordinatives Training, komplementäres Training, etc.) und wir möchten die FREUDE AN DER BEWEGUNG fördern.

Hiermit rufen wir auch mit unserem Schüler-Staffel-Wettkampf die Schulen in unserer Region zum Mitwirken auf! Hier gilt das Prinzip Staffel-Triathlon. Der Wettkampf für heimische Dritt- bis Sechstklässler in und am Freibad Bodenfelde soll vorneweg ab 11 Uhr starten. Hierbei müssen 200 Meter geschwommen, ca. fünf Kilometer geradelt und abschließend 1000 Meter gelaufen werden.

Aus den Schuljahren 3 und 4 bzw. 5 und 6 können Staffeln (Jungen- oder Mädchenstaffeln oder gemischte Staffeln, getrennt nach Jahrgängen oder jahrgangsübergreifend) gemeldet werden.

Bei dem Schul-Staffel-Wettbewerb wird anhand eines Wertungssystems die teilnehmerstärkste Schule ermittelt und mit einem Wander-Pokal ausgezeichnet. Und natürlich werden die schnellsten drei Schul-Staffeln geehrt.

Das Startgeld für den Schul-Staffel-Triathlon beträgt pro Staffel 6 Euro. Teilnehmer ohne Startpass zahlen eine zusätzliche Tageslizenz für den Triathlonverband in Höhe von 3 Euro – gilt pro Staffel.

Wir möchten eine Veranstaltung für Jung und Alt, der Spaßfaktor steht  im Vordergrund, die Gemeinde Bodenfelde, der Freibad-Förderverein, die DLRG Bodenfelde, die Feuerwehr und zahlreiche örtliche Sportvereine und Sponsoren unterstützen unser Sportfest.

Zeitlich ist für die Ausdauersportlerin unserer Region unsere Triathlon Veranstaltung in Bodenfelde der letzte Triathlon in Deutschland. Toll wäre es, wenn wir möglichst viele von Ihnen zu unserem Sportfest in Bodenfelde begrüßen dürfen und Sie diese Infos an Freund, Bekannte und Sportinteressierte weitergeben würden.

Rückfragen bitte an info {at} carboo4u.com
oder telefonisch unter 05571-9193222.

Hier geht’s zur Anmeldung ( http://www.wesertriathlon.de/wpr/anmeldung/ )

Das Anmeldeformular und die Verzichtserklärung kann man hier ausdrucken.