Carboo4U 2014 – Bilder des Jahres – Laufen begeistert – ©Catfun-Foto

Bilder sagen manchmal mehr als 1000 Worte. Sportfotograf Wolfgang Steeg begeistert uns von Carboo4U, aber auch Euch Laufsportbegeisterte, fast an jedem Wochenende mit seinen Bildern.

©Catfun-Foto

Er dokumentiert ausführlich alle Facetten des Laufsports und die nationale und internationale Leichtathletik … Eine Galerie der großen Lauf-Bilder des Jahres 2014 und ihrer vielen kleinen Helden. Danke Wolfgang! ©catfun-foto.de

Und hier geht’s zur Galerie

Fitter Ins Leben Tipp – Unser Sonntagsbrot

Hallo Sonntag! Heute mal nicht zum Bäcker gehen…

51ThV5LDIgL

Schon gewußt? Wir Deutschen lieben unser Brot, besonders abends. Doch genau das ist das Problem – eine Low Carb Diät setzt die Kürzung fast aller Kohlenhydratquellen voraus, vor allem abends. Und wenn man mal ehrlich ist, eine Scheibe Käse oder Schinken schmeckt doch ohne Brot nicht.

Jetzt gibt es dafür aber ein tolle Alternative. Die FITTER INS LEBEN Körnerbrot-Backmischung. Das FITTER INS LEBEN Körnerbrot passt mit einem Kohlenhydratanteil von nur 1,9g pro 100g perfekt in Ihren neuen Ernährungsplan und kann somit bereits in Phase 1 der FITTER INS LEBEN-Konzeptes verzehrt werden.

Im Vergleich zu handelsüblichen Mischbroten enthält es statt ca. 40g Kohlenhydraten nur 1,9g Kohlenhydrate und im Vergleich 33g Protein statt lediglich ca. 6g Protein. Somit müssen Sie nun nicht mehr auf Ihr gewohntes Abendbrot verzichten und können guten Gewissens genießen.

Es ist ein leckeres Brot, welche für Ihre persönlichen Bedürfnisse mit diversen Zutaten wie Oliven, Zwiebeln, Sonnenblumenkerne, Nüsse oder Samen verfeinert werden kann.

So sollte es aussehen - FITTER INS LEBEN Körnerbrot-Backmischung
So sollte es aussehen – FITTER INS LEBEN Körnerbrot-Backmischung


Christels “perfekte” Backanleitung

Bitte erst die Hefe in die Backmischung verrühren, dann 330 ml Wasser (lauwarm) hinzugiessen, den Ofen vorheizen auf 230 Grad – dann 2min. kneten – dann in die Backform – dann 45 min. abgedeckt aufgehen lassen und dann noch einmal vor dem Backvorgang mit Wasser kurz anfeuchten – dann bei 200 Grad 45min. lang backen – Unser Tipp:  Ein tiefes Backblech halbvoll mit Wasser drunter schieben. So – dann lecker Essen ;-) Bei den Nährwerten kann man ruhig eine Scheibe mehr verputzen!


Alle Vorteile der FITTER INS LEBEN Körnerbrot-Backmischung auf einen Blick:

– Kohlenhydratanteil von nur 1,9g auf 100g
– 33g Protein statt der im Mischbrot üblichen 6g Protein
– Hoher pflanzlicher Proteinanteil
– Hoher Anteil einfach und mehrfach ungesättigter Fettsäuren,
– Pflanzliche Omega-3-Fettsäuren aus gelber und brauner Leinsaat
– Geschmacklicher Hochgenuss mit der Möglichkeit zur individuellen Verfeinerung
– Bewusste Ernährung, ohne den Verzicht auf Frühstück und Abendbrot
– Abnehmen mit Genuss! FITTER INS LEBEN

Eine falsche Ernährung ist die Ursache vieler gesundheitlicher Probleme. Doch was genau bedeutet „falsche Ernährung“? In diesem Teil unserer Internetseite http://www.fitterinsleben.de informieren wir Sie über weit verbreitete Ernährungs-Irrtümer, über deren mögliche Folgen für die Gesundheit und nicht zuletzt über leckere Rezepte, wie man es besser und gesünder machen kann.