Carboo4U informiert – Eiweiß als Brennstoff im Training und Wettkampf

Proteine sind für Sportler sehr wichtig. Denn das Training kann zu einer Beschleunigung des Stoffwechsels von körpereigenen Eiweiß führen und damit zum Verlust. Eiweiß kann auch durch Schweiß verlorengehen.

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Denn mittlerweile ist es bewiesen, dass Protein auch Energie liefert.

Hierzu passt die heutige Anfrage eines Triathleten.

Harald G. als Lauenburg fragt: Ab welchem Grad des Trainings ist Protein der Brennstoff für uns Triathleten (Sportler)?

Antwort: Zahlreiche Faktoren  bestimmen wärend des Sports, welcher Brennstoff genutzt wird (Kohlenhydrate, Protein…). Zwei Faktoren sind dabei essentiell: Die Trainingsdauer und unser Kohlenhydratgehalt der Nahrung. Bei niedrigem Muskelglykogenspiegel durch Trainingsbelastungen oder kohlenhydratarmer Kost kann Eiweiß bis zu 10% der benötigten Energie beisteueren bei gefülltem Muskelglykogenspeicher sind es max. 5%, laut wissenschaftlicher Meinung.

Fazit: Je größer die Muskelglykogenvorräte durch kohlenhydratreiche Kost gefüllt sind, desto weniger wird Eiweiß als Brennstoff herangezogen.

Fitter Ins Leben ®-Ernährungsseminare on Tour 2015

Fitter Ins Leben ®. Gesunde Ernährung soll im Alltag umsetzbar sein und nicht zu einer komplizierten Wissenschaft werden. Essen soll Spaß machen und das Wohlbefinden fördern und wir wollen Ihnen bei der Umsetzung helfen.

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Hier bieten wir Ihnen Fitter Ins Leben ®-Seminare an. Es gibt viele Faktoren, die unsere Gesundheit beeinflussen, aber die wenigsten begleiten uns so kontinuierlich wie die Ernährung! Deshalb: Vorsorgen ist besser als Heilen!

Viele Krankheiten und Beschwerden können durch eine gesunde Lebensweise vermieden werden. Am einfachsten durch die Umstellung der Essgewohnheiten, durch regelmäßige sportliche Aktivität oder durch gezielte Entspannungsübungen. Sprechen Sie mit uns über Ihre persönlichen Vorstellungen!

Die Fitter Ins Leben ®-Seminare werden für Firmen, Gruppen und Vereine zu  individuell vereinbarten Zeiten angeboten. Suchen Sie das persönliche Gespräch mit unseren Coaches unter Tel. 05571-9193222 oder info@fitterinsleben.de.

Hier geht’s zu unseren ersten Tour-Terminen

 

Im Herzen des Sollings Finishen! Start zur 1. Carboo4U Triathlon Challenge Bodenfelde 2015

Aktuell. Zur Zeit laufen die Vorbereitungen zur 1. Carboo4U Triathlon Challenge auf Hochtouren. Alles ist startklar für den ersten Bodenfelder Jedermann- und Staffeltriathlon, den das Uslarer Unternehmen Carboo4U am 27. September 2015 in Kooperation mit der Stadt und mehreren Bodenfelder Vereinen durchführen wird.

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Das Organisationsteam arbeitet derzeit intensiv an den zahlreichen Details zur Verfeinerung der Organisations- und Ablaufpläne. Athleten und Zuschauer werden am Veranstaltungstag in Bodenfelde beste Bedingungen vorfinden.

Schwimmen,  Radfahren, Laufen – und das alles in einer Landschaft, die so schön ist, dass es eine wahre Freude ist: Am 27. September 2015 werden in Bodenfelde an der Weser Hunderte begeisterter Ausdauersportler und -sportlerinnen erwartet, wenn der Startschuss zur 1. Carboo4U Triathlon Challenge Bodenfelde fällt.

Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren und der erste Meilenstein ist erreicht. Die sportrechtliche Genehmigung wurde vom Niedersächsischen Triathlonverband erteilt! Online-Anmeldung sind seit ab sofort möglich. Ziel ist es, dem Wettkampf ein Gesicht zu geben und bei der Organisation ein Level zu erreichen, dass in Zukunft auch noch mehr verspricht.

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Ab sofort können sich die Teilnehmer auf der Homepage www.wesertriathlon.de  für diese Premieren-Veranstaltung mitten im Solling anmelden. Hier geht’s zur Anmeldung.

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Alle Informationen zum Carboo4U Triathlon Challenge Bodenfelde gibt es auf der Homepage www.wesertriathlon.de . Dort kann man alles Wissenswerte und Informative über die Veranstaltung einsehen. Bei Facebook ist die Veranstaltung selbstverständlich ebenfalls vertreten, der Link https://www.facebook.com/events/434932079988309/ führt direkt auf unsere Veranstaltungsseite.

Für Fragen stehen wir von Carboo4U gerne jederzeit zur Verfügung. Wir freuen uns auf eine zahlreiche Teilnahme und ein tolles Triathlon-Event in Bodenfelde 2015!

Team Carboo4U Sport
Bella Clava 21
37170 Uslar
Tel.: 05571/9193222
Email: info@carboo4u.com
www.wesertriathlon.de

 

 

 

Im Herzen des Sollings Finishen! Start zur 1. Carboo4U Duathlon Challenge Bodenfelde 2015

Aktuell. Die langen Radausfahrten waren in diesem Winter eigentlich nie gestrichen, Laufen konnte man bislang ebenso ohne Probleme. Also, jetzt kann es doch bald losgehen. Alles ist startbereit für den ersten Bodenfelder Duathlon den das Uslarer Unternehmen Carboo4U am 10. Mai 2015 in Kooperation mit der Stadt und mehreren Bodenfelder Vereinen durchführen wird.

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Laufen, Radfahren, Laufen – und das alles in einer Landschaft, die so schön ist, dass es eine wahre Freude ist: Am 10. Mai 2015 werden in Bodenfelde an der Weser Hunderte begeisterter Ausdauersportler und -sportlerinnen erwartet, wenn der Startschuss zur 1. Carboo4U Duathlon Challenge Bodenfelde fällt.

Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren und der erste Meilenstein ist erreicht. Die sportrechtliche Genehmigung wurde vom Niedersächsischen Triathlonverband erteilt! Online-Anmeldung sind seit ab sofort möglich.

Genehmigungsbalken_2015

Ab sofort können sich die Teilnehmer auf der Homepage www.weserduathlon.de für diese Premieren-Veranstaltung mitten im Solling anmelden. Hier geht’s zur Anmeldung.

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Alle Informationen zum Carboo4U Duathlon Challenge Bodenfelde gibt es auf der Homepage www.weserduathlon.de . Dort kann man alles Wissenswerte und Informative über die Veranstaltung einsehen. Bei Facebook ist die Veranstaltung selbstverständlich ebenfalls vertreten, der Link https://www.facebook.com/events/1556579994582171/ führt direkt auf unsere Veranstaltungsseite.

Für Fragen stehen wir von Carboo4U gerne jederzeit zur Verfügung. Wir freuen uns auf eine zahlreiche Teilnahme und ein tolles Duathlon-Event in Bodenfelde 2015!

Team Carboo4U Sport
Bella Clava 21
37170 Uslar
Tel.: 05571/9193222
Email: info@carboo4u.com
www.weserduathlon.de