Carboo4U Wissen – Bedeutung des Gewichtsmanagements für Ausdauersportler

Carboo4U Wissen. Bei Ausdauersportlern bedeutet ein niedriges Körpergewicht indirekt eine Verbesserung der maximalen Ausdauerleistungsfähigkeit. Je geringer das Körpergewicht wird, desto höher wird die relative maximale Sauerstoffaufnahme pro Kilogramm Körpergewicht, so dass allein druch den Abbau von Fettgewebe die Ausdauerleistung ansteigt – und dies ohne zusätzliches Training!!!!

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