Fitness, Gesundheit, Wellness und Ernährung – Die FIBO 2017 in Köln

Fitter Ins Leben Vorschau – Fitness, Gesundheit, Wellness und Ernährung – Die Leitmesse FIBO vom 6. bis zum 9. April 2017 in Köln.

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Die Messe FIBO Köln FIBO) ist eine Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit in Köln, die seit ihrer Gründung 1985 in jährlichem Turnus stattfindet. Sie ist die internationale Leitmesse für Fitness, Wellness & Gesundheit.

Die FIBO 2017 wird so groß wie nie: Rund 1.000 Aussteller aus aller Welt werden vom 6. bis 9. April in Köln Trends setzen. Innovative Boutique-Konzepte, Smart Training im Studio, neue Group-Fitness-Angebote und der Trend zur Healthy Nutrition sind nur einige der vielen Messethemen, die Studiobetreiber und Entscheider dieses Jahr nicht verpassen sollten.

Die Branchenangebote sind so umfangreich, dass die Internationale Leitmesse für Fitness, Wellness & Gesundheit dieses Jahr mehr als 160.000 Quadratmeter Fläche belegt – das entspricht etwa 22 Fußballfeldern. Insgesamt werden rund 150.000 Besucher erwartet.

Fitness und Gesundheit rücken immer näher zusammen – das zeigt sich auch auf der FIBO 2017 in Köln. In gleich zwei Hallen setzt die internationale Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit Trends für die gesundheitsbewusste Bewegung und Prävention. Damit wird die Fachausstellung FIBO MED vom 6. bis 9. April erneut zum wichtigen Branchentreff für Physiotherapeuten, Sportmediziner, Reha-Spezialisten, Personal Trainer und HR-Fachleute. Hier ein erster Überblick über die neuesten Produkte und Dienstleistungen.

Quelle: www.fibo.com

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Die Berlin Vital Messe zum 37. Berliner Halbmarathon startet heute in der STATION Berlin (Luckenwalder Str. 4-6, 10963 Berlin)

Die Messe zum 37. Berliner Halbmarathon findet in der STATION Berlin (Luckenwalder Str. 4-6, 10963 Berlin) statt. Ausführliche Informationen auf www.berlin-vital.de.

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Bis zu 190 nationale und internationale Aussteller begrüßen und begeistern die über 55.000 Besucher mit einem Mix aus  Lifestyle, Sport, Wellness, Gesundheit und Ernährung.

Finde eine Vielzahl von Produkten und Informationen über die Themen Bewegung, Functional Wear, Ernährung, Sportmedizin, Aktivtourismus und vieles mehr.  Darüber hinaus triffst du auf der Messe auf Lifestyle, Sport, Wellness, Gesundheit und Ernährung. Lass dich einfach überraschen!

Der Eintritt für die Berlin Vital Frühjahr 2017 ist kostenfrei.
Sollte der Einlass zu den Öffnungszeiten, aufgrund von Überfüllung in den Messehallen, zeitweise geschlossen werden müssen, haben die Teilnehmer, welche Ihre Startnummer abholen müssen, den Besuchern gegenüber Vorrang.

Öffnungszeiten:

Donnerstag, 30.03.2017: 15:00 – 20:00 Uhr
Freitag, 31.03.2017: 12:00 – 20:00 Uhr
Samstag, 01.04.2017:  10:00 – 19:00 Uhr

Änderungen vorbehalten!

Quelle: SCC Berlin Events

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Das Programmheft zum Berliner Halbmarathon ist online

Die Trainingsvorbereitung zum Berliner Halbmarathon am kommenden Wochenende ( 2. April 2017 ) ist gelaufen und über allem ruht das Motto: “Take it easy”.

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Berliner Halbmarathon – Foto Copyright : SCC EVENTS/Camera4

Die Freizeit bis zum Wettkampf kann jetzt sinnvoll genutzt werden mit der Lektüre des Programmheftes zum Berliner Halbmarathon.

Aus dem Inhaltsverzeichnis:
+Tipps für Läufer und Zuschauer
+Das Elitefeld beim Berliner Halbmarathon 2017
+Deutsche Topläufer im Kurzporträt
+Vom Berliner Friedenslauf zum Halbmarathon
Auf der Website des Berliner Halbmarathons findet sich das Programmheft hier.

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Fitter Ins Leben, Low Carb, Cheat-Day, Essen so viel man will…schnell abnehmen mit wenig Kohlenhydraten!

Fitter Ins Leben, Low Carb, Cheat-Day, Essen so viel man will und dabei ganz nebenbei ordentlich abnehmen – das ist unsere Low-Carb-Diät: Wir sagen Euch, worum es geht, worauf Ihr achten müsst und wie ihr an das gesteckte Ziel kommt: Schnell abnehmen mit wenig Kohlenhydraten!

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Grundlegend sollte für unsere Fitter Ins Leben Low Carb Diät folgendes beachtet werden:

  • Kohlenhydrate meiden: Brot, Reis, Kartoffeln, Nudeln, Getreide – das alles ist tabu!
  • Mahlzeiten aus Proteinen, Hülsenfrüchten und Gemüse (siehe Bild…). Rezepte liegen vor. Von diesen Rezepturen kannst Du so viel essen bis Du satt bist – ohne lästiges Kalorienzählen!
  • Keine Kalorien trinken:  Wasser, ungesüßter Tee und Kaffee ist erlaubt – kalorienfreie Getränke soviel Du willst!
  • Kein Obst!
  • Auf jeden Fall nach der 1. Phase auch mal einen Cheat Day einlegen: Einen Tag in der Woche alle Regeln über Bord werfen und alles futtern, was man möchte…

Die Fitter Ins Leben Low Carb Diät Regeln sind wirklich einfach und in unserem Rezeptbereich findet Ihr ausreichend Ideen und Grundlagen für eine Low Carb Ernährung…

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