Carboo4U Tipp – Lange Fussballnacht – American Football – Troisdorf Jets laden zum Public Viewing ein

Unser Carboo4U Super Bowl Tipp zum kommenden Mega-Event am Sonntag. Eintritt ab 23 Uhr…

Die Troisdorf Jets laden gemeinsam mit dem Cineplex Kino in Troisdorf zum kostenlosen Public Viewing des 52. Super Bowl in Minneapolis ein. In der Nacht vom 4. auf den 5. Februar können Footballfans das Finale der National Football League (NFL) live auf der Großleinwand im Kino erleben (Kickoff 0:30 Uhr).

Einlass ist ab 23 Uhr und die Karten sind vollkommen kostenlos. Allerdings sind nur noch knapp 100 Plätze frei – wer also zuerst kommt, mahlt zuerst. Das gilt auch für die besten Plätze, denn es gibt freie Platzwahl. Aus Gründen des Jugendschutzes gilt der Eintritt erst ab 18 Jahren.

Das Team vom Cineplex Troisdorf freut sich darauf, die Besucher mit leckeren Kino-Snacks zu versorgen. Es dürfen aber auch eigene Speisen und Getränke mitgebracht werden.

Restkarten für das Event sind im Cineplex Troisdorf erhältlich oder zu den üblichen Trainingszeiten im Geschäftszimmer der Jets im Aggerstadion (dienstags und donnerstags, 18 – 20 Uhr).

Ein großes Dankeschön geht an die Troisdorfer Autoteile Ates GmbH und das Team von bonnprint.com für die Unterstützung bei diesem tollen Public Viewing, das kein Footballfan verpassen sollte.

Der Super Bowl ist das größte Einzelsportereignis der Welt. Millionen von Fans sitzen an diesem Abend weltweit vor den Fernsehern, um beim Duell zwischen den New England Patriots und den Philadelphia Eagles mitzufiebern. Da lohnt es sich auch, für den Montag einen freien Tag einzuplanen.

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Fitter Ins Leben Rezepte – Hackfleischpizza für zwei Personen – natürlich ohne Teig!

Dieses Rezept darf in unserer Fitter Ins Leben Rezeptesammlung nicht fehlen. Der Klassiker der Low Carb Küche – ein Horror für Veganer… Wir empfehlen Rinderhack, da es mit einem Fettanteil von 20% nicht ganz so fettig ist wie Schweinehackfleisch. Und falls Ihr keine Lust auf Fleisch als Teigersatz habt, dann empfehlen die Fitter Ins Leben Blumenkohl-Pizza, die auch wirklich sehr lecker schmeckt!

Zutaten:

1000g Hackfleisch (rein Rind)
2 Eier
1 TL Senf
Pfeffer, Salz, Pizzagewürz, Oregano
200g Crème Fraîche
100g Kochschinken
100g Salami, fettreduziert

oder alternativ
2 Dosen Thunfisch im eigenen Aufguss

5 große braune Champignons, in feine Scheiben geschnitten
2 große Tomaten, in feine Scheiben geschnitten
200g geriebenen Käse (wir lieben Mozzarella, wer es deftiger mag, nimmt Emmentaler)

Zubereitung:

Hackfleisch mit dem Ei, Senf, Pfeffer und Salz verkneten. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech möglichst dünn verteilen und bei 200 Grad für 10-15 Minuten vorbacken.

Nach dem Vorbacken hat sich die Größe etwas reduziert. Schütten Sie vorsichtig das ausgetretene Wasser und Eiweiß ab und bestreichen Sie den Boden dünn mit Crème Fraîche. Nun das Pizzagewürz und Oregano drüber streuen.

Belegen Sie die Pizza mit Tomaten- und Pilzscheiben, Kochschinken, Salami, Thunfisch (vorher abtropfen lassen) oder was Ihnen sonst so auf einer Pizza schmeckt, ganz nach Belieben. Am Ende streuen Sie den geriebenen Käse darüber.

Nach einer Backzeit von weiteren 10 – 15 Minuten ist Ihre Hackfleisch-Pizza fertig.

 

Total: Kohlenhydrate: 3,2g,  Fett: 122,7g, Kalorien pro Portion: KJ (kcal) 7096 (1696)

 

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Kleines ABC der Sporternährung – Trainingslager in Sicht…

Wir sind bereit. Jetzt geht es für die meisten Ausdauersportler bald in den Süden. Eine Gelegenheit zum intensivem trainieren, Kilometer machen, einfach fit werden für die kommende Saison, Grundlagen schaffen.

Wer fit und in Form sein möchte, der muss auch auf seine Ernährung achten! Damit Dein Körper richtig funktionieren kann, benötigt er Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße, Mineralstoffe und Vitamine.

Ob Laufsportler, Radsportler oder Triathlet für alle gilt: Vor dem Training sollte man die Energiespeicher mit Kohlenhydraten auffüllen und ausreichend Wasser trinken. Wichtig für den Elektrolyhaushalt: Vitamine, Mineralstoffe und Pfanzenstoffe aus Obst und Gemüse.

Bei längeren Trainingseinheiten solltest Du auf jeden Fall leicht verdauliche Kohlenhydrate, kleine Snacks oder isotonische Getränke zu Dir nehmen, damit die Muskel mit Energie versorgt werden.

Und nach dem Training liegt der Fokus auf der schnellen Regeneration, wobei Kohlenhydrate die Energiespeicher wieder auffüllen und Proteine bei der Regeneration unterstützen. So hilft z.B. ein Proteinshake die Regeneration schnell einzuleiten. Grundsätzlich gilt: Je intensiver das Training, desto mehr Kohlenhydrate sollte man nachtanken.

Nach hochintensiven Trainingseinheiten sollte die proteinhaltige Nahrung im Vordergrund stehen, bevor mit Kohlenhydraten die entleerten Glycogenspeicher wieder aufgefüllt werden. Besonders abends sind Rohkost, Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte nicht wirklich förderlich. Da die Ballaststoffe sehr viel Zeit  benötigen, bis sie verdaut sind.

Auf jeden Fall wünschen wir Euch viel Spaß und Erfolg bei Euren kommenden Aktivitäten!

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Reha-Hose mit Sportswear Funktion – aus geprüftem Wellnesstextil – angenehmes Tragegefühl

Wieder eingetroffen. reha-zeit.de. Fitter Ins Leben Sportswear. Was funktionieren soll, muss zu allererst passen. Das ist die Grundanforderung, die jedes neue Fitter Ins Leben Sportswear Produkt erfüllen muss.

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Unsere hochwertige lange Hose mit komplett teilbaren Reißverschlüssen an beiden Seiten. Das An- und Ausziehen der Hose ist einfach und bequem. Die Reißverschlüsse lassen sich jeweils vom Knöchel bis zur Hüfte und entgegengesetzt öffnen. Ideal bei Bewegungseinschränkungen, Verletzungen, OP, REHA, Klinik, Kur und Physiotherapie. Mit weichem, komfortablem Gummibund, Kordelzug und mit zwei seitlichen Reißverschlusstaschen.

Was uns als Hersteller und Produzent unterscheidet: Wir bringen unsere langjährigen Erfahrungen ein und haben unsere textilen Produkte gemeinsam entwickelt und optimiert. Eben hohe Ansprüche an Mode, Materialqualität, Verarbeitung, Pflegeeigenschaften, Passform und Schadstofffreiheit – bei ökologischen wie bei konventionell hergestellten Produkten.

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Und. Unsere hochwertige Sport-, Freizeit- und Reha-Jacke aus geprüftem Wellnesstextil mit hautsensorischem Tragekomfort. Mit zwei seitlichen Reißverschlusstaschen. Passend zu unserer erstklassigen FITTER INS LEBEN® Sportswear Hose.

Denn unsere Stücke sollen auch stets zu den Ideen, Vorhaben unserer Kunden passen. Markenqualität zum Top Preis-Leistungs-Verhältnis.

Einfach mal reinschauen in unserem Onlineshop:http://www.carboo-shop.de/reha_physio_physiotherapie_freizeit_training_sport/jogginghose_freizeithose_trainingshose_hose_jogginganzug_freizeitanzug_sportanzug_damen_herren_unisex

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