Erster Triathlon – Tipps für Anfänger

Herausforderung gesucht? Wie wär’s mit Triathlon? Der Dreikampf aus Schwimmen, Radeln und Laufen ist die Krönung des Ausdauersports.

Triathlon boomt und macht Spaß! Foto: Wolfgang Steeg – Catfun-Foto

Triathlon boomt, die Zahlen in Vereinen steigen seit Jahren. In unserer schnellen Gesellschaft suchen viele Menschen außerdem nach einem Ausgleich zum Alltag, sie wollen ihre Grenzen ausloten und etwas für ihre Gesundheit tun. Triathlon ist ein perfektes Ganzkörpertraining, es kräftigt das Herz-Kreislauf-System, kurbelt den Stoffwechsel an und baut Stress ab.

Und im Triathlon ist es durchaus üblich, dass man sich hauptsächlich im Training oder nur mit wenigen Aufbau Wettkämpfen auf den Höhepunkt des Jahres vorbereitet. Für viele Athleten stellt dieser aufgrund des Mythos der von diesem ausgeht, auch immer wieder eine Art „größtes sportliches Ziel“ dar.

Für einen ersten Triathlon sind hier einige hilfreiche Tipps von Helmut Niemeier auf seiner Internet Seite ( http://helmuts-fahrrad-seiten.de/Triathlon-erster-Tips.html ) zu finden.

Viel Spaß beim Lesen!

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