Carboo4U und Ironman – Eine Insel-Tour … ein Tag im Paradies

Carboo4U und Ironman 2014. Bald ist es soweit. Am 11. Oktober 2014 kommt es zum Showdown in Kona, Hawaii. Der Austragungsort der Ironman WM 2014. Carboo4U Team Mitglieder sind und waren bereits mehrfach vor Ort. Laut wikipedia ist der Triathlon Ironman Hawaii  sicher einer der schwierigsten Triathlons der Welt. 

Carboo4U und Ironman - Eine Insel-Tour … ein Tag im Paradies
Carboo4U und Ironman – Eine Insel-Tour … ein Tag im Paradies

Neben der Wettkampfstrecke kommen auf Hawaii die erschwerenden Wettkampfbedingungen, denen die Athleten während des Rennens ausgesetzt sind, hinzu. Hitze von zum Teil über 40 Grad Celsius können die aufkommenden Mumuku-Winde vor allem auf der 180,2 km (112 Meilen) langen Radstrecke das Rennen stark beeinflussen. Hier nun vorab unsere Carboo4U Inseltour…

Carboo4U und Ironman - Eine Insel-Tour … ein Tag im Paradies
Carboo4U und Ironman – Eine Insel-Tour … ein Tag im Paradies

Start einer Big Island-Inselreise. Von Kona, Volcano National Park nach Hilo, dann über die Saddle Road und zurück – die ultimative Pasta Party…Tatort: Zimmer 4204 im Kona Surf & Raquet Club. Alle sind bereits gegen 6 Uhr morgens wach. Kein Wunder, gegen 20.15 Uhr sind gestern im Apartment die Lichter ausgegangen.

Jeder weiß, worauf es ankommt. Die Sonne geht früh unter, das Abendessen findet ebenfalls ziemlich früh statt, dementsprechend geht man früh und zeitig ins Bett.

Der nächste Morgen. Heute wird ein guter Tag, das spürt man. Gleich morgens, auf zu großen Taten, die Big Island-Tour ruft! Big Island bietet, eben viele Gegensätze: Grünes Weideland im Norden, aktive Vulkane im Süden, Badestrände im Westen und dichte Wälder im Osten.

Los geht es im Surf & Raquet Club, dann rechts ab Richtung Captain Cook Monument, nur gerade aus, immer der Strasse lang auf dem Highway 11 – vorbei an kleinen Farmen und Dörfern – zum „Volcano National Park“. Etwa eineinhalb Stunden braucht man bis zum Park. Dort angekommen lauscht man einem kurzen, aber interessanten, Einführungsvortrag durch den Ranger am „Visitor Center“ und danach im Uhrzeigersinn den „crater rim drive“, die Panorama-Straße rund um den „Kilauea Crater“. Diese 11 Meilen lange Rundstraße führen durch Regenwald und die verschiedensten Vulkan- und Lava-Landschaften. Außerdem bietet sie viele sehenswerte Aussichtspunkte oder kurze, sehr abwechslungsreiche Wanderungen:

Ein nächster Stop ist der „Kilauea Iki Overlook“ mit einem fantastischen Blick über den Krater, danach geht´s zur „Thurston Lava Tube“, ein vom Dschungel überwachsener, gut 200 Jahre alter Lavatunnel (den kurzen Rundweg durch den wild wuchernden Urwald und die dunkle Lava-Röhre sollte man sich nicht entgehen lassen!) Raus aus dem Park auf den Highway 11 weiter durch „Kurtistown“.

Die Durchfahrt durch Hilo ist irgendwie eigenartig: alles ist plötzlich wieder viel größer, hektischer und organisierter als die letzten 180 Kilometer – richtiges Stadttreiben halt! Mehrspurige Highways, an denen sich die Fast-Food-Ketten und Shopping-Malls aneinander reihen.

Die Strecke ist sehr abwechslungsreich – ständig neue Landschaften, Vegetationen und lohnende Abstecher/Stops:

• „steam vents“, 3 ½ Meilen südlich von Pahoa auf dem Hwy. 130: kleiner Pfad führt zu natürlichen „Saunas“ mitten im Wald

Carboo4U und Ironman - Eine Insel-Tour … ein Tag im Paradies
Carboo4U und Ironman – Eine Insel-Tour … ein Tag im Paradies

• Weiterfahrt nach Kaimu / Kalapana bis zum abrupten Ende des Highways: die Dörfer wurden 1990 von einem Lavastrom überrannt und in eine kahle Mondlandschaft verwandelt – gespenstisch!

• „Kehena beach“: schöner schwarzer Sand unterhalb der Steilklippen, der über einen kurzen Pfad erreichbar ist; viele FKK´ler, locals und Leute, die am Strand meditieren

Carboo4U und Ironman - Eine Insel-Tour … ein Tag im Paradies
Carboo4U und Ironman – Eine Insel-Tour … ein Tag im Paradies

• „Hwy. 137“ entlang der Küste: kleine hügelige Straße, die von Pflanzen und Bäumen wunderschön tunnelartig umrahmt wird

• „Lava Tree State Monument“: hier floss um 1790 hat ein Lavastrom durch den Wald und hat bizarre steinerne Lavasäulen hinterlassen

Carboo4U und Ironman - Eine Insel-Tour … ein Tag im Paradies
Carboo4U und Ironman – Eine Insel-Tour … ein Tag im Paradies

• „Honomu“ (verschlafenes Westerndorf) und „Akaka Falls“ (tropisch überwucherte Schlucht mit einem 135 m hohem Wasserfall)

• „Waipio Valley lookout“: klasse Panoramablick über das Dschungeltal. Die steile Straße rein ins Valley schafft man leider nur mit einem Allrad-Fahrzeug. Bekannt wurde diese Gegend der Insel durch die Eingangssequenz in Jurassic Park. Vaipio Valley ist das erste einer Folge von 7 Tälern an der regenreichen Küste von Big Island.

Carboo4U und Ironman - Eine Insel-Tour … ein Tag im Paradies
Carboo4U und Ironman – Eine Insel-Tour … ein Tag im Paradies

Bis zur ersten Mündung der Tälerfolge kann man mit einem normalen Mietauto gelangen, der Abstieg ins erste, das Waipio Tal, ist nur mit einem Geländewagen oder zu Fuß möglich. Die Sandstrände der 7 Täler sind schwarz, da aus Lavagestein entstanden. Die Temperatur ist immer (Tag und Nacht) über 25 Grad Celsius und aufgrund täglicher Niederschläge ist die Luftfeuchtigkeit extrem hoch.

Die junglehafte Vegetation ist atemberaubend und die ganze Umgebung lädt ein zum Übernachten unter freien Himmel, zum Kochen am Lagerfeuer und zum Geschichtenerzählen. Weil im Umkreis mehrerer hundert Kilometer keine hell erleuchteten Großstädte sind, kann der nächtliche Sternenhimmel einmal ganz anders gesehen werden.

Carboo4U und Ironman - Eine Insel-Tour … ein Tag im Paradies
Carboo4U und Ironman – Eine Insel-Tour … ein Tag im Paradies

• South Point: Der südlichste Punkt der Hauptinsel ist zugleich der südlicheste Punkt der hawaiianischen Inselgruppe und zugleich der südlichste Punkt der USA. Die Küste besteht hier aus 12 – 15 Meter hohen Klippen mit vorinstallierten Plattformen zum Fischen und Klippenspringen. Leitern sind ebenfalls angebracht, um nach einer erfolgreichen Landung wieder an Land klettern zu können – Schwindelfreiheit ist vorausgesetzt ;-)

Begeistert und erschöpft von den Erlebnissen der vergangenen Stunden geht es nun gen Kona. Die Super-Tour über die (Ala Mauna) Saddle Road oder auch Highway 200, fahren von der alle sprechen. Die Saddle Road ist das Schreckgespenst der Autovermieter und zahlreicher Reiseführer. Angeblich ist der Straßenzustand katastrophal und die Straße nur für nahezu Todesmutige zu befahren.

Die Entfernung zwischen Waimea und Hilo beträgt 96 Km, man passiert die gigantischen Vulkane Mauna Kea und Mauna Loa, ausgedehnte Lavafelder, ein Military Camp in einem großen Army-Trainingsgebiet, Vogelschutzzonen und Rinder auf sattgrünen Weiden. Kurz und bündig: Wenn man die Straße nicht gefahren ist, dann verpasst man eine der schönsten Strecken auf Big Island.

Aloha und Mahalo

Carboo4U Marathon Vorschau – Köln Marathon 2014

Carboo4U Marathon-Vorschau. Der nächste RheinEnergieMarathon Köln findet bereits am 14. September 2014 – also vier Wochen früher als bisher – statt.

Carboo4U Marathon Vorschau - Köln Marathon 2014
Carboo4U Marathon Vorschau – Köln Marathon 2014

Höhepunkte sind der Rudolfplatz, an dem die Teilnehmer gleich drei Mal vorbeilaufen, die Zuschauerspaliere an der Strecke und das Ziel am Kölner Dom. Zudem starten die Marathonis schon um 10:00 Uhr.

Ein absolutes Happening!

Carboo4U Wissen – Bedeutung des Gewichtsmanagements für Ausdauersportler

Carboo4U Wissen. Bei Ausdauersportlern bedeutet ein niedriges Körpergewicht indirekt eine Verbesserung der maximalen Ausdauerleistungsfähigkeit. Je geringer das Körpergewicht wird, desto höher wird die relative maximale Sauerstoffaufnahme pro Kilogramm Körpergewicht, so dass allein druch den Abbau von Fettgewebe die Ausdauerleistung ansteigt – und dies ohne zusätzliches Training!!!!

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Carboo4U Tipp – Eurobike 2014 vom 27. – 30. August in Friedrichshafen

Carboo4U Tipp. Der Fahrrad Wahnsinn beginnt heute in Friedrichshafen. Die kommende Fahrradsaison 2015 bringt Abwechslung auf den Markt – Die Eurobike in Friedrichshafen zeigt die neuesten Trends  

Carboo4U Tipp - Eurobike 2014 vom 27. - 30. August in Friedrichshafen
Carboo4U Tipp – Eurobike 2014 vom 27. – 30. August in Friedrichshafen

Wer die Trends des Bike-Markts aus erster Hand erleben will, den führt der Weg vom 27. bis 30. August auch in diesem Jahr wieder fast unweigerlich nach Friedrichshafen. Auch in diesem Jahr werden hier über 1280 Aussteller aus 54 Ländern ihre Neuheiten für die kommende Bike-Saison zeigen.

Die internationale Fahrradmesse Eurobike hat an den Fachbesuchertagen von Mittwoch, 27. August bis Freitag, 29. August von 8.30 bis 18.30 Uhr und am Publikumstag, Samstag, 30. August von 9 bis 18 Uhr geöffnet. Der Eurobike Demo Day findet am Dienstag, 26. August von 10 bis 17 Uhr statt und ist nur für Fachbesucher und akkreditierte Journalisten zugänglich.