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Carboo4U-Tipp – FITTER INS LEBEN Protein-Pfannkuchen-Mischung mit hohem Proteingehalt

Fitter Ins Leben. Einfach lecker. Wir machen keine strikten Vorgaben, wie das optimale Frühstück aussieht.

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Proteine und Kohlenhydrate sind ideal fürs Frühstück, weil sie dem Körper schnell verfügbare Energie liefern. Auf jeden Fall sollte es auch lecker sein. Ein perfektes Rezept, wenn Sie morgens ein schnelles Frühstück auf den Tisch bringen müssen, aber keine Zeit haben lange etwas Kompliziertes zu zaubern. Hier geht´s zu unserer Top-Frühstücks-Empfehlung. Carboo4U Ernährungs-Tipp – Fitter Ins Leben Protein-Pfannkuchen-Mischung mit Whey-Protein und weniger Fett. Diesmal als American Pancake – Pfannkuchen “American Style” – mmmhhh, gebacken.

Die Fitter Ins Leben Protein-Pfannkuchen Backmischung ist praktisch und schnell zubereitet, lecker und das mit weniger Fett und mehr Eiweiß als herkömmliche Pfannkuchen. Er lässt sich im Kühlschrank 1-3 Tage aufbewahren.

Die Fitter Ins Leben Protein-Pfannkuchen-Mischung mit hohem Proteingehalt, aber weniger Fett ist schnell zubereitet. Die 450g Mischung mit 120ml Raps-Öl und 650ml fettarmer Milch anrühren und in der Pfanne goldbraun backen. Die Teigmischung kann alternativ auch im Waffeleisen gebacken werden. Noch ein Tipp. Wenn man die Waffeln knuspriger haben will, dann direkt nach dem Backen im Waffeleisen bei 80-100 Grad Umluft 15 Minuten im Ofen trocknen lassen. 😉

Waffeln

Für die Herstellung eines Fitter Ins Leben Protein-Pfannkuchen sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Probieren Sie den Pfannkuchen mit leckerem Ahornsirup oder Schokosirup. Der Pfannkuchen kann auch mit frischem Beerenobst (Himbeeren oder frischen Erdbeeren) genossen werden.

Fitter Ins Leben Protein-Pfannkuchen-Backmischung

  • Hoher Proteingehalt
  • Wenig Fett
  • Gute Sättigung
  • Schnelle Zubereitung
  • Aspartam-frei

Carboo4U Wasserball – Das nächste Wochenende wird auswärts gespielt / letztes Pokalspiel 2014 auch auswärts

Nachdem der Saisonauftakt am vergangenen Samstag der SGW Köln im heimischen Schwimmbad LZ erneut abgesagt werden musste, müssen die Kölner ihre letzten drei Spiele in 2014 auswärts austragen. Das heutige Spiel musste ausfallen, weil die Krefelder krankheitsbedingt keine komplette Mannschaft ins Wasser schicken konnten.

Carboo4U Wasserball - Die Kölner Auswärtskappen werden im Dezember 2014 noch einmal odentlich belastet. Die weißen Heimspielkappen können schon Winterschlaf halten.
Carboo4U Wasserball – Die Kölner Auswärtskappen werden im Dezember 2014 noch einmal odentlich belastet. Die weißen Heimspielkappen können schon Winterschlaf halten.

Irgendwie scheint in dieser Saison das LZ kein Ort für Saisonauftakte zu sein. Daher ist es gut, dass die SGWler ihre letzten drei Spiele 2014 sowieso auswärts bestreiten müssen.

Am nächsten Wochenende reisen die Kölner am 13.12. zum Bundesligaabsteiger Duisburg ’98 und am 14.12. nach Lünen. Da den Kölnern nach den Spielabsagen die Wettkampfpraxis fehlt, tritt man die Auswärtsfahrten mit gebremsten Optimismus an. Trotzdem möchte man den Lieben daheim Punkte mitbringen.

Am 17.12. spielt die SGW Köln in der ersten Runde des NRW-Pokals in Duisburg gegen DJK. Nachdem die Kölner 2013/14 im NRW-Pokalfinale standen, will man auch in dieser Saison möglichst lange die gesunde Pokalluft einatmen – doch dafür muss man in der ersten Runde erstmal gewinnen.

Und wer weiß, eventuell werden 2015 sogar die Heimspiele nicht abgesagt…

Carboo4U Uslarer Silvesterlauf 2014 – Der Ital-Klassiker – Startnummern klar!

Carboo4U vor Ort. Alles läuft auf Hochtouren in Uslar. Auch die Startnummern sind mittlerweile gedruckt und eingetroffen.

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Carboo4U Premiere in Uslar. Zum ersten Mal findet am 31. Dezember der 1. Carboo4U Uslarer Silvesterlauf statt. An traditioneller Stellean der TSG Uslarer Sporthalle trifft sich die Laufgemeinde zum Saisonabschluss. Um 12 Uhr beginnt der Reigen mit einem Sieben-Kilometerlauf, der besonders für Einsteiger als auch für Walker geeignet ist. Fünf Minuten später starten die Schüler über 1400 Meter.

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Beim Hauptlauf sind dreizehn Kilometer zu bewältigen. Die Ital-Runde, der Klassiker, startet um 13 Uhr und ist schon eine Herausforderung. Die älteren Schüler und Jugendliche starten um 13:05 Uhr. Hier geht es auf eine tolle Laufrunde mit 2500 Metern.
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Die Startnummernausgabe sowie Siegerehrung findet in der Halle der TSG Uslar statt. Anmeldung und Infos unter http://tsg-uslar.de/Silvesterlauf-2014 .

 

Carboo4U – Deine Sporternährung! wünscht heute einen Happy Nikolaus 2014!

So hübsch kann ein Carboo4U Nikolaus sein...

Carboo4U – Deine Sporternährung! wünscht einen Happy Nikolaus 2014!