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Es muss nicht immer Hawaii sein… Kult Marathon “Rund um den Baldeneysee” am 13.Oktober 2019

Es muss nicht immer Hawaii sein… Ich freue mich schon wie Bolle auf den am Sonntag stattfindenden Marathon “Rund um den Baldeneysee” (13.Oktober 2019), den wir seit 12 Jahren als Partner begleiten. Die Location direkt am See ist der Hammer und das mitten im Ruhrgebiet…ein superschönes Erlebnis mit toller Aussicht. Und mit dem Wetter hatten wir in den letzten Jahren auch immer Glück. Im vergangenen Jahr stiegen die Temperaturen sogar auf 30 Grad, und dass mitten im Oktober. Am Samstag (ab 12 Uhr) und Sonntag (ab 8 Uhr) stehen wir dann mit unseren Carboo4U und FIT-YS Zelten in Essen am Regattahaus der Stadt Essen, direkt am See. Freue mich auch riesig darauf viele, viele Freunde und Bekannte wiederzusehen. Der Laufevent in Essen ist für mich einfach Kult!

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Neben unserer beliebten Visor Cap bieten wir weitere attraktive Artikel und umfangreiches Zubehör für Sportler an, zum Beispiel unser praktisches Startnummernband oder auch hochwertige Performance Drinks und Sportlernahrung.

Rund um den Baldeneysee 2019

Für alle, die Marathon laufen oder sich dafür interessieren, ist der Marathon „Rund um den Baldeneysee” in Essen ein heißer Tipp. Deutschlands ältester, kontinuierlich durchgeführter Marathon ist, ein echter Lauf-Höhepunkt des Jahres.

Neben der vollen Distanz über 42,195 km und dem Altbau Staffelmarathon ist auch die 17,4 Kilometer lange innogy Seerunde seit 2016 eine neue Disziplin in Essen.

Auf der Original Marathonstrecke werden sie einmal um den malerischen Baldeneysee geführt.

Der Marathon „Rund um den Baldeneysee“ ist alles andere als ein City-Marathon. Die landschaftlich reizvolle Strecke gilt als eine der schönsten in Europa und bietet neben Natur pur auch eine Menge industriekultureller Highlights. Der Marathon “Rund um den Baldeneysee” ist für Marathonneulinge, Breitensportler und Hobbyläufer bestens geeignet. Doch besonders die flache, schnelle Strecke lockt seit jeher auch Spitzenläufer zum Marathon “Rund um den Baldeneysee”. So werden die exzellente Infrastruktur und das herausragende Ambiente rund um den Baldeneysee auch beim 57. Essen-Marathon 2019 Garanten für eine erfolgreiche Veranstaltung auf internationalem Niveau sein.

Und hier geht es zur Online Anmeldung….

Fitter Ins Leben Low Carb Rezepte: Garnelen Curry Suppe pro Suppe nur 11 Gramm Kohlenhydrate

Bildquellenangabe: Petra Bork / pixelio.de

Hier unser sehr beliebtes Currysuppe mit Garnelen Rezept Fitter Ins Leben Low Carb Rezepte: Garnelen Curry Suppe pro Suppe nur 11 Gramm Kohlenhydrate für 2 Personen. Sie schmeckt, ist schnell zubereitet, leicht und sehr lecker. Und so geht’s.

Zutaten

1EL gelbe Currypaste (ersatzweise auch rote oder grüne)
2TL Zitronengraspaste
200ml Kokosmilch
300ml Wasser
1 Paprikaschote
200g Zucchini
250g Tiefkühlgarnelen
125 Kirschtomaten
1-2 EL Limettensaft
3 kleine Zwiebeln
Salz, Pfeffer

Anleitung
In einem Kochtopf in 1 EL Öl 1 EL gelbe Currypaste (ersatzweise rote oder grüne) und 2 TL Zitronengraspaste andünsten, bis es fein duftet. 200 ml Kokosmilch und 300 ml Wasser angießen, salzen, aufkochen. 1 gelbe oder rote Paprikaschote putzen, waschen, klein würfeln. 200 g Zucchini waschen, putzen, in dicke Scheiben schneiden.

Beides mit 225 g noch gefrorenen TK-Garnelen (gegart und geschält) in die Suppe geben, zugedeckt bei schwacher Hitze 7 Min. köcheln lassen. Nach 4 Min. 125 g Kirschtomaten waschen, halbieren und dazugeben. Mit 1 – 2 EL Limettensaft und Salz abschmecken. 3 kleine Zwiebeln putzen, waschen, in dünne Ringe schneiden und etwa 1 Minute in der Suppe ziehen lassen.

Fitter Ins Leben wünscht einen Guten Appetit!

Carboo4U vor Ort – innogy Marathon „Rund um den Baldeneysee” am 14. Oktober 2018

Der Essener Baldeneysee lockt nicht nur Wassersportler, Sonnenanbeter und Naturfreunde, sondern einmal im Jahr auch motivierte Marathon- und Staffelläufer an. Nach den beiden erfolgreichen Auflagen seit 2016 ist für die große Fan-Gemeinde außerdem die innogy Seerunde auf einer Strecke von 17,4 Kilometern wieder dabei.

Foto: Wolfgang Steeg

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