Schlagwort-Archive: hafer

Carboo4U Info – Wofür Zink gut ist – Hafer als einer der Top Scorer

http://www.carboo-shop.de/sporternaehrung_performance_energie_gesundheit_iso_getraenke_sportgetraenk_ausdauer_drink_regeneration/energie_power_sportnahrungsport_energyoatsnack_haferflocken_riegel_energieriegel_kohlenhydrate_protein_eiweiss_hafer

Natürliche Zinklieferanten – Hafer bzw. Haferriegel als einer der Top Scorer

Carboo4U Info. Jetzt im Winter ist das Immunsystem besonders gefordert. Zink ist ein wichtiges Spurenelement und wichtig für das körpereigene Immunsystem. Denn Stress und intensive Belastungen können das Immunsystem schwächen. Grundsätzlich lässt sich der Bedarf an Zink über natürliche Lebensmittel decken.

Da Sportler aber einen höheren Energiebedarf haben, ist es wichtig dass der Stoffwechsel optimal funktioniert. Besonders im Winter ist Zink ein wichtiger Mikronährstoff. Kleinste Mengen an Zink reichen dabei aus, um die Immunabwehr in Gang zu bringen. Ausdauer-, und Leistungssportler haben einen erhöhten Bedarf an Mineralien und Vitaminen. Der Zinkbedarf kann bei den Sportlern auf die doppelte Menge steigen.  Sportler verlieren dieses Spurenelement verstärkt über Schweiss und Urin. Zudem verbrauchen die Regenerationsmassnahmen (Aufbau von Muskel, Sehnen, Bänder) mehr Zink.

Der durchschnittliche Tagesbedarf an Zink liegt bei Freizeitsportlern ca. bei 10 bis 15 mg pro Tag. Sportler, die ambitionierter trainieren, sollten etwa 25 mg am Tag zu sich nehmen,  so die Ansicht einiger Sportwissenschaftler. Als Bestandteil vieler Enzyme wirkt Zink auf das Immunsystem, das Zellwachstum und die Testosteronbildung. Es gehört außerdem zum körpereigenen Antioxidanzien-System.

Oft ist eine zu geringe Zink-Zufuhr mit der Nahrung für den Mangel verantwortlich, etwa bei einseitiger Ernährung, häufigen Diäten oder häufigem Genuss von Fast Food. Auch bei regelmäßigem Alkoholkonsum, Dauerstress und Anspannung, sowie Menschen, die viel Sport treiben oder stark schwitzen, kann Zinkmangel entstehen.

Um einem Zinkmangel vorzubeugen hilft eine ausreichende Versorgung mit Zink über die Nahrung. Besonders zinkhaltige Nahrungsmittel sind Fisch, Fleisch, Hartkäse, Haselnüsse, Getreide und Weizenkeime.

Zink sollte nicht überdosiert werden, da eine Zinkvergiftung möglich ist.

Die natürlichen Zink Top Scorer

Lebensmittel Zinkgehalt in mg pro 100g / 100ml Anteil am Tagesbedarf*
Kalbsleber 8,4 120%
Hühnereigelb 3,8 54%
Haferflocken 4,3 61%

*DGE-Empfehlung für Erwachsene

#hafer #haferriegel #zink #sport #winter #energyoatsnack

http://carboo-shop.de/

http://carboo-shop.de/

#versandkostenfrei #shopwelt #rehazeit #equideluxe #carboo4u #swimandfun #fitterinsleben

Carboo4U Sports Müsli – Top-Preis, Top-Qualität

http://www.carboo-shop.de/sporternaehrung_performance_energie_gesundheit_iso_getraenke_sportgetraenk_ausdauer_drink_regeneration/sporternaehrung_ernaehrung_muesli_sportmuesli/sport_muesli_geringer_zuckergehalt_aktiv

Jetzt mal ran an das Carboo4U Sports Müsli. Top-Preis, Top-Qualität. Kein hinzugefügter Zucker, kein Palmöl und keine Zusatzstoffe: 

In Müslis stecken oft Zutaten, die nicht unbedingt zu einem gesunden Frühstück gehören.  Bei uns ist das anders. Das Carboo4U Sports Müsli ist ein optimales Frühstück, weil es viele wichtige Nährstoffe enthält: Kohlenhydrate liefern schnell verfügbare Energie. Vitamine und Mineralstoffe benötigt der ganze Körper. Ballaststoffe wirken sich positiv auf die Darmgesundheit aus und sättigen lange.

Ein Müsli mit frischem Obst und Milch oder Joghurt sind ein ziemlich gesundes Frühstück.

Auch unser Angebots-Preis lässt sich sehen. Das Carboo4U Müsli gibt es auch in der Active Variante ohne Rosinen und Nüsse!

Gebrauchshinweise für Carboo4U Müsli: 75g Sports Müsli mit Milch oder Joghurt schnell und einfach zubereiten.

  • hochwertiges Nährstoffprofil
  • hoher Anteil an leicht verdaulichen Kohlenhydraten und an hochwertigem pflanzlichen und tierischen Eiweiß
  • hoher Mineralstoffgehalt und hoher Ballaststoffgehalt
  • hoher Anteil an ungesättigten Fettsäuren
  • kernig im Biss, milchig im Geschmack, laktosearm

Carboo4U Müsli! Qualität, die überzeugt!

#muesli #sporternaehrung #vitamine #molkenprotein #protein #ernaehrung #honig #wheyprotein #hafer #carboo4u #fitness #genuss

———–

Sporternährung kaufen bei carboo-shop.de !

neues-logo-carboo-shop - http://www.carboo-shop.de/ernaehrung_sporternaehrung

  • immer den besten Carboo4U Preis
  • alles am Lager
  • Blitzlieferung 1-2 Tage
  • zuverlässiger Kundenservice
  • über 10 Jahre Erfahrung

Carboo4U Müslis schmecken einfach gut!

http://www.carboo-shop.de/ernaehrung_sporternaehrung/sporternaehrung_ernaehrung_muesli_sportmuesli

Ein Müsli zum Frühstück ist für den Sportler ein Muß. Mit welcher Mahlzeit wir in den Tag starten, kann Auswirkungen auf den ganzen weiteren Tagesverlauf und das Training haben. Wir empfehlen: Das Carboo4U Sports Müsli, das Fruchtmüsli mit der Extra-Portion Molkenprotein (Whey-Protein) – Sportlich fit und lecker! – ohne Zuckerzusatz. Das Carboo4U Sports Müsli dient zur täglich wichtigen Grundversorgung mit Mineralstoffen und Vitaminen sowie und Protein.

Unsere sorgfältig ausgewählten Zutaten sorgen für ein schnelles Auffüllen der entleerten Glykogenspeicher. Verschiedene Zuckerarten halten den Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht. Zudem sind 20% Molkenprotein (Whey-Protein) beigefügt. Quasi ein All-In-One!

Unser Carboo4U Sports Müsli ist speziell auf die Bedürfnisse von Sportlern ausgerichtet. Es ist mit Milch oder Joghurt schnell und einfach zubereitet. Sorgfältig ausgewählte Trockenfrüchte und Nüsse sorgen für einen fruchtigen Geschmack mit Biss.

Wir von Carboo4U – Deine Sporternährung haben mit dem Carboo4U Sports Müsli die perfekte Balance zwischen optimaler Ernährung und Top-Geschmack entwickelt. Wir nutzen schonend getrocknete Früchte fügen keinen externen Zucker hinzu, viele Nüsse und und crunchige Urkörner, ohne Fett hinzuzufügen. Wir nutzen keine künstlichen Konservierungsmittel, oder fügen Farbstoffe, Transfette, Maissirup, gehärtete Öle oder andere Zutaten hinzu, die Sie nicht aussprechen können.

Müslis sind eben heute aus unserer Ernährung nicht mehr wegzudenken, als bewusster Start in den Tag oder auch perfekt als gesunde Zwischenmahlzeit bei jeder sportlichen Betätigung geeignet. Vielfalt, Fitness und Genuss für einen aktiven Tag.

Und für alle, die es nicht mit Früchten bzw. Nüssen haben… unser Carboo4U Active Müsli. Das Basismüsli ohne Zuckerzusatz mit der Extra-Portion Whey-Protein – Sportlich, gesund und lecker! Weniger Zucker!

Das Carboo4U Active Müsli dient zur täglich wichtigen Grundversorgung mit Mineralstoffen und Vitaminen sowie zur beschleunigten Regeneration nach muskulärer Beanspruchung durch besonders wertvolles Molkenprotein. Unsere sorgfältig ausgewählten Zutaten sorgen für ein schnelles Auffüllen der entleerten Glykogenspeicher.

 

http://www.carboo-shop.de/ernaehrung_sporternaehrung/sporternaehrung_ernaehrung_muesli_sportmuesli
Das Carboo4U Active Müsli – Das All-In-One für den Sportler!

Unser Carboo4U Active Müsli hat im Vergleich zu anderen Sportmüslis einen geringen Zuckergehalt und ist speziell auf die Bedürfnisse aktiver Menschen ausgerichtet. Es ist mit Milch oder Joghurt schnell und einfach zubereitet. Frische Früchte sind eine leckere Ergänzung und bringen Abwechslung ins tägliche Müsli.

Carboo4U Pops Müsli  + Whey Protein und Fitter Ins Leben Pops Müsli – Rein vegan und glutenfrei

http://www.carboo-shop.de/ernaehrung_sporternaehrung/sporternaehrung_ernaehrung_muesli_sportmuesliDa nicht jeder Dinkel, Weizen oder Roggen verträgt sind heutzutage auch glutenfreie Alternativen gefragt. Deshalb haben wir zusäzlich ein Fitter Ins Leben Pops Müsli – Rein Vegan und glutenfrei ins Programm genommen. Es besteht nur aus: Ungesüßten Hirsepops, Reispops und Amaranthpops.  Gepuffter Amaranth ist in vielen schmackhaften Müslis und Riegeln enthalten. Unser Fitter Ins Leben Produkt Tipp für einen veganen und glutenfreien Alltag.

http://www.carboo-shop.de/ernaehrung_sporternaehrung/sporternaehrung_ernaehrung_muesli_sportmuesli Schonend verarbeitet (gepoppt) aus großkörnigen Pops: Kamutpops mit Honig, Hirsepops, Reispops, Haferpops mit Honig, Quinoapops mit Honig, Molkenprotein (Whey Protein), Milchprotein (Kalziumkaseinat).

Carboo4U Müslis sind eine perfekte Abwechslung im Speiseplan um Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Eben lecker und vital in den Tag starten. Unser das Carboo4U Pops Müsli ist eine tolle Alternative vor dem Sport, da hier nur leicht verwertbare Kohlenhydrate und Proteine verwendet worden sind.

Carboo4U Müsli! Qualität, die überzeugt!

#muesli #sporternaehrung #vitamine #molkenprotein #protein #ernaehrung #honig #wheyprotein #hafer #carboo4u #fitness #genuss

http://www.carboo-shop.de/ernaehrung_sporternaehrung/sporternaehrung_ernaehrung_muesli_sportmuesli

– – – – – – – – – – – – – – – – –

Sporternährung kaufen bei carboo-shop.de !

neues-logo-carboo-shop - http://www.carboo-shop.de/ernaehrung_sporternaehrung

  • immer den besten Carboo4U Preis
  • alles am Lager
  • Blitzlieferung 1-2 Tage
  • zuverlässiger Kundenservice
  • über 10 Jahre Erfahrung

Haferflocken Riegel, Haferflocken Drinks und Haferbrei, Oatmeal die Energiespender im carboo-shop.de

http://www.carboo-shop.de/ernaehrung_sporternaehrung/sporternaehrung_ernaehrung_proteinriegel_riegel

Haferflocken Riegel, Haferflocken Drinks und Haferbrei, Oatmeal die Energiespender im carboo-shop.de. Haferflocken sind reich an Nährstoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Das macht sie zu einem energiereichen Snack vor und nach dem Sport. Und Oatmeal ist der neue Hype in Sachen Frühstück. Aus einem guten Grund: Haferbrei ist gesund und sättigend.

Pro Protein

100g Haferflocken enthalten rund 13g Eiweiß. Die in den Flocken enthaltenen Proteine sind dem körpereigenen Eiweiß sehr ähnlich, sie können deshalb vom Organismus gut verwertet werden. Außerdem enthalten Haferflocken die acht essentiellen (= lebensnotwendigen, nicht vom Körper herstellbaren) Aminosäuren Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin. Diese unterstützen den Zell- und Gewebeaufbau und regulieren den Hormonhaushalt.

Pro „gute“ Fette

100g Haferflocken enthalten knapp 7g Fett. Davon sind jedoch fast drei Viertel ungesättigte (= „gute“) Fettsäuren, z.B. die essentielle Linolsäure. Ungesättigte Fettsäuren regulieren den Cholesterin- und Blutfettspiegel.

Pro komplexe Kohlenhydrate

100g Haferflocken enthalten knapp 59g Kohlenhydrate. Damit sind sie wahre Energiebomben. Allerdings sind die Kohlenhydrate des Hafers langkettig. Das bedeutet, dass sie dem Körper die Energie nicht auf einen Schlag zur Verfügung stellen, sondern über einen längeren Zeitraum, weil die Zuckerbausteine erst „mühsam“ zerlegt werden müssen. Durch den langsamen Abbau steigt außerdem der Insulinspiegel weniger stark an, man fühlt sich länger satt, entgeht Heißhungerattacken und erleidet keinen plötzlichen Leistungsabfall. Im Umkehrschluss bedeutet das natürlich, dass Haferflocken als schnelle Energiespender untauglich sind. Sie können ihre ganze Kraft entfalten, wenn sie wenige Stunden vor einer intensiven oder lang andauernden Belastung konsumiert werden.

Pro Ballaststoffe

Ballaststoffe helfen gegen Bluthochdruck und Herzerkrankungen. Außerdem bewirken Ballaststoffe ein längeres Sättigungsgefühl, verlangsamen den Anstieg des Blutzuckerspiegels und unterstützen die Darmflora. Ferner deuten Studien darauf hin, dass die in Haferflocken enthaltenen Beta-Glutane den Spiegel des schädlichen LDL-Cholesterins senken.

Pro Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente

Vitamine wirken an vielen Stoffwechselprozessen mit. Haferflocken sind besonders reich an B-Vitaminen, welche die verschiedensten Funktionen erfüllen, von der Blutbildung über die Reizübertragung bis hin zum Zellaufbau.

Auch Mineralstoffe und Spurenelemente erfüllen viele lebenswichtige Funktionen im Organismus. Haferflocken sind besonders reich an Magnesium (100g decken rund 35% des Tagesbedarfs), Phosphor (ca. 60%), Eisen und Zink (ca. 40%).

Und hier findet Ihr die Haferflocken Produkte in unserem carboo-shop.de.

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

Sporternährung kaufen bei carboo4u-shop.de !

neues-logo-carboo-shop - http://www.carboo-shop.de/ernaehrung_sporternaehrung

  • immer den besten Carboo4U Preis
  • alles am Lager
  • Blitzlieferung 1-2 Tage
  • zuverlässiger Kundenservice
  • über 10 Jahre Erfahrung