Bericht Alex Genschmar. Die Mitteldistanz im Kraichgau mit 5:15 h gefinishet. Das war heute richtig anstrengend. 1,9 km Schwimmen lief ganz gut. Nach etwa 200 m hab ich meinen Rhythmus gefunden und nach 38 min das Wasser verlassen. Auf dem Rad hab ich die 90 km und 984 Hm mit einem Schnitt von 32,7 km/h in 2:44 h absolviert. Beim Laufen war die Hitze brutal. Ich habe noch nie bei einer Sportveranstaltung so viel getrunken und über meinen Kopf gekippt wie heute. 
? Für den Halbmarathon habe ich trotz der vielen Trinkpausen immerhin 1:41 h benötigt.
Der Ironman 70.3 Kraichgau ist eine schöne Veranstaltung. Sehr empfehlenswert 
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Carboo4U gratuliert!
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