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Fitter Ins Leben Low Carb Gesundheitstipps – Durstlöscher und Trinken

Fitter Ins Leben Low Carb Gesundheitstipps – Durstlöscher und Trinken. Wenn Limonaden und Fruchtsäfte bislang fest zum Alltag gehörten, fällt die Umstellung auf Low Carb zu Beginn besonders schwer.

Schließlich stehen diese zuckerhaltigen Getränke ganz oben auf der Streichliste. Schorlen oder Light-Getränke können in der Übergangszeit helfen. Am besten aber ist es, die Geschmacksknospen ganz von der ständigen Süße zu entwöhnen. Stichwort Wasser, ob mit Kohlensäure oder ohne.

Sehr zu empfehlen: Wasser mit Zutaten wie Zitrone, Minze, Gurke, Apfel oder Grapefruit bietet Abwechslung, wenn Mineralwasser, Lightgetränke oder Kräutertee auf Dauer zu langweilig werden.

Wasser mit Zitrone ist auch ein super Durstlöscher nach dem Sport. Es hilft natürlich ebenfalls bei einem insgesamt gesünderen Lebenswandel.

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