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Weserschwimmen für Jedermann – von Oedelsheim nach Wahmbeck am 9. Juli 2017

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Weserschwimmen 2017 von Oedelsheim nach Wahmbeck. Am Sonntag, 9. Juli 2017, startet das Jedermannschwimmen ab der Fähre Oedelsheim nach Wahmbeck. Start ist um 10 Uhr. Organsisation: DLRG Bodenfelde, DLRG Oberweser und DLRG Uslar.

Das Weserschwimmen ist ein Landschaftserlebnis der besonderen Art – eine Möglichkeit, unsere heimatlichen Flüsse wiederzuerobern, eine Demonstration für Lebensfreude und gesunde Umwelt.

Carboo4U - Weserschwimmen - Big Jump 2014 - Weitere Bildergalerie online - http://carboo-shop.de/
Carboo4U – Weserschwimmen – Big Jump
Die insgesamt ca. 10 Kilometer lange Strecke können Sie gemütlich mit dem Strom schwimmen oder auch gerne nur eine oder mehrere
Teilstrecken mitschwimmen. Es werden zwei Gruppen gebildet: für sportliche Schwimmer und Weserbader. Die Teilnahme ist kostenlos.
Der Ein– und Ausstieg ist an jeder Etappenstation möglich. Ein Rücktransport zum Start wird angeboten.

Start ist um 10 Uhr an der Fähre Oedelsheim. Von dort geht es zur ersten Station am Anleger Gieselwerder. Von Gieselwerder wird bis zur Fähre Lippoldsberg geschwommen. Nächstes Ziel ist der Anleger an der Schlagd in Bodenfelde. Die letzte Etappe des Weserschwimmens endet an der Fähre in Wahmbeck.
Im Ziel werden eine Verpflegung vom Grill und Getränke angeboten.
Die Etappen:
Fähre Oedelsheim – 10.00 Uhr
Anleger Gieselwerder – ca. 10.30 Uhr
Fähre Lippoldsberg – ca. 11.00 Uhr
Anleger Bodenfelde – ca. 11.30 Uhr
Ziel: Fähre Wahmbeck – ca. 12.00 Uhr
#weserschwimmen #weserfaehre #oedelsheim #gieselwerder #lippoldsberg #bodenfelde #wahmbeck #dlrg

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Carboo4U Marathon Vorschau – Lauf Wochenende auf Mallorca… – Inselmarathon 2015 – Auf jeden Fall einmal Ballermann anders…

Carboo4U Marathon Vorschau. Laufen und genießen. Am 18. Oktober 2015 startet wieder der Palma de Mallorca Marathon über verschiedene Distanzen durch die malerische Altstadt und entlang der Küste.

Foto: Norbert Wilhelmi - Mallorca Abonnement-Siegerin Sonja Oberem
Foto: Norbert Wilhelmi – Mallorca-Siegerin Sonja Oberem

Ein gut organisierter Lauf zwischen vielen Sehenswürdigkeiten, Palmen und Meer, gemischt mit einer tollen Atmosphäre.

Der Kurs führt zunächst für 12 km entlang der Promenade, bevor die folgenden 9 km durch das Stadtzentrum von Palma führen.

Der Halb Marathon Kurs besteht aus 1 Runde, der Marathon Kurs aus 2 identischen Runden (mit 2 leichten Anpassungen (Cort und Ramblas), um die 42,195 km zu komplettieren.

Dieses Jahr dann ohne Hauptsponsor TUI. Nach elf Jahren hat sich die TUI von ihrem Mallorca-Marathon zurückgezogen, weil der Konzern dem Sport-Sponsoring generell abschwor.

In den vergangenen Jahren konnten sich sogar Carboo4U Sportler in die Siegerlisten eintragen. 2015 werden Teilnehmer der Carboo4U Sportlerfamilie vor Ort sein und diesen Lauf einfach genießen.

Auf jeden Fall einmal Ballermann anders…

Carboo4U beim kommenden Marathon Rund um den Baldeneysee in Essen – Brems- und Zugläufer vor Ort

Carboo4U Marathon Wissen. Die Marathon-Saison 2015 läuft auf Hochtouren. Und immer im Marathonfeld sieht man die Jungs und Mädels mit lustig aussehenden Luftballons und Zeiten auf Ihren Rücken. Dann sind das sogenannte Brems- und Zugläufer. Oder, wie man in Köln sagt: Pacemaker ? Pacemaker klingt eben viel wichtiger.

Carboo4U Marathon Wissen - Marathon in Essen - Was ist denn ein Brems- und Zugläufer?
Carboo4U Marathon Wissen – Marathon in Essen – Was ist denn ein Brems- und Zugläufer?

Der 3.30h Zugläufer läuft den Marathon konstant ziemlich exakt in drei Stunden und dreißig Minuten. Meist tragen die Herren oder Damen  auf dem Rücken ein Schild mit der Zielzeit, in der Hand halten sie oft Ballons auf denen z.B. 3:30 h oder wie hier auf dem Bild 4.15 h steht, damit sie auch im Getümmel zu sehen sind.

Es sind erfahrene Läufer, die die Zielzeiten gut beherrschen, sie nicht erkämpfen müssen, sondern einfach drauf haben, Zuversicht ausstrahlen und auch mal ein kurze Verzögerung beim Gedränge oder am Verpflegungsstand rauslaufen können. Ihr Ursprungsort: Steinfurt im Münsterland ist der Ursprung dieser Breitensport-Innovation: Brems- und Zugläufer, sind Läufer die ein konstantes, für sie selbst langsames Tempo laufen und es so anderen Läufern erleichtern, ein bestimmtes Zeitziel zu erreichen. Zuerst beim Steinfurt-Marathon praktiziert, wird dieser Service mittlerweile von den meisten größeren Marathons angeboten.

Carboo4U Marathon Wissen - Marathon in Essen - Was ist denn ein Brems- und Zugläufer?
Carboo4U Marathon Wissen – Marathon in Essen – Was ist denn ein Brems- und Zugläufer?

Diese netten „Tempomacher“ gibt es natürlich auch beim ältesten Marathon Deutschlands. Dem RWE Marathon Rund um den Baldeneysee. Nichts ist unmöglich – frei nach diesem Motto ist am 11. Oktober 2015 auch Essen eine Reise wert. Carboo4U Sporternährung freut sich auf Deutschlands ältesten, kontinuierlich durchgeführten Marathonlauf – auf die internationale Veranstaltung am Baldeneysee. Hier können die Läuferinnen und Läufer noch Marathon pur erleben, weil es keine Unterdistanzwettbewerbe gibt und dabei die Produkte aus dem Hause Carboo4U probieren… In bewährter Manier wird es die isotonischen Getränke an der Strecke geben und für eine gute Versorgung der zahlreichen Läufer sorgen.

Carboo4U Marathon Wissen - Marathon in Essen - Was ist denn ein Brems- und Zugläufer?
Carboo4U Marathon Wissen – Marathon in Essen – Was ist denn ein Brems- und Zugläufer?

Die schnelle und flache Strecke ist nicht nur für Spitzenläufer, sondern auch für Marathonneulinge und Breitensportler bestens geeignet. Sie können sich mit Hilfe erfahrener Brems- und Zugläufer an Richtzeiten von 2:59 h, 3:14 h, 3:29 h, 3:44 h,3:59 h, 4:14 h, 4:29 h und 4:44 h orientieren. Der landschaftlich reizvolle Kurs bietet eine echte Alternative zu den zahlreichen City-Marathons. Durch die ihn umgebende Natur ist viel „Sauerstoff“ vorhanden.

Wenn Sie also als Läufer diese Brems- und Zugläufer brauchen, dann orientiert Euch an den Ballons der Jungs und Mädels und den avisierten Zeiten, die diese gross auf ihren Rücken aufgemalt haben.

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Sebastian Knoth
Foto: Sebastian Knoth
Gesunde Ernährung soll im Alltag umsetzbar sein und nicht zu einer komplizierten Wissenschaft werden. Essen soll Spaß machen und das Wohlbefinden fördern und wir wollen Ihnen bei der Umsetzung helfen.
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