Schlagwort-Archive: Salz

Carboo4U Top-Angebot – Carboo4U Performance Drink Malto19 im carboo-shop.de

Ab heute ist unser Urstoff im Top-Angebot in unserem carboo-shop.de Onlinestore.

Carboo4U Performance Upload Malto19. Fruktose-, Laktose-, und Glutenfrei. In seiner Form lässt sich das Pulver hoch konzentrieren. Malto19 besteht aus 100% Maltodextrin. Dieses Kohlenhydrat ist nahezu geschmacksneutral besteht aus 100% Maltodextrin. Dieses Kohlenhydrat ist nahezu geschmacksneutral.

Unser Carboo4U Top-Tipp für alle, die sich mit Unverträglichkeiten herumschlagen müssen: Carboo4U Performance Upload Malto 19 kann sehr gut mit Tee oder Säften kombiniert werden und an kalten Tagen auch warm verköstigt werden. Im Wettkampf dann vielleicht noch eine Prise Salz hinzu.

Fitter Ins Leben – Basisches Badesalz – Entsäuern und Entschlacken

http://www.carboo-shop.de/reha_rehabilitation_therapie_physiotherapie_kinesiologie_tapes_physio_training_pflege_basenbad_erholung_wellness_gesundheit/reha_rehabilitation_therapie_physiotherapie_kinesiologie_tapes_physio_training_pflege_basenbad_erholung_wellness_gesundheit_badesalzBasisches Badesalz – Entsäuern und Entschlacken. Das ausgewogene Verhältnis zwischen Säuren und Basen bildet eine wichtige Grundlage für die optimale Funktionsweise unseres Körpers. Das basische Entsäuerungsbad aus unserer Fitter Ins Leben© Produktreihe dient zur Entsäuerung und Entschlackung. Zudem dient es einer besseren Regeneration nach körperlichen Aktivitäten. Denn ein Bad in alkalischem Wasser regt die Selbstreinigung des Körpers über die Haut an. Das Basische Badesalz eignet sich hervorragend für Voll-, Sitz- und Duschbäder, Fuß- und Handbäder sowie für Wickel.

Diese spezielle Rezeptur unterstützt die Pflege bei: Leistungsschwäche, Sehnen- und Gelenkreizung, Muskelproblemen und bei der Stärkung des Bindegewebes. Bewirkt auch die Rückfettung der Haut.

http://www.carboo-shop.de/reha_rehabilitation_therapie_physiotherapie_kinesiologie_tapes_physio_training_pflege_basenbad_erholung_wellness_gesundheit/reha_rehabilitation_therapie_physiotherapie_kinesiologie_tapes_physio_training_pflege_basenbad_erholung_wellness_gesundheit_badesalz

Basisches Badesalz – Empfohlene Anwendung

Vollbad: 4-5 Esslöffel Badesalz in eine Badewanne geben. Badetemperatur ca.37° C. Die Badezeit sollte ca. 45-60 Min. betragen (2-3 mal wöchentlich). Zwischendurch die Beine und Füße abreiben.

Fuß- oder Handbad: 2 Esslöffel Badesalz in eine kleine Wanne geben. Badetemperatur ca.37° C. Badezeit: ca. 30 Minuten. Auch für Umschläge geeignet.

Zutaten/Ingredients: Sodium Bicarbonate, Magnesium Sulfate, Rügener Dreikronen Heilkreide, Maris Sal, Silica, natürliche Mineralien.

#gesundheit #wellness #fitness #badesalz #basenbad #pflege #koerperpflege #entsaeuern #entschlacken #entgiften #phwert #pflege #salz #schuppenflechte #neurodermitis #hautprobleme #trockenehaut #baden #hornhaut #cellulite #Lowcarb #gewichtsreduktion #diaet #gewichtsverlust #kohlenhydrate #protein #eiweiss #abnehmen

———————————

Fitter Ins Leben Produkte kaufen bei carboo-shop.de !

http://www.carboo-shop.de/low_carb_gewichtsreduktion_diaet_gewichtsverlust_kohlenhydrate_protein_eiweiss_abnehmen_gesundheit_backmischung/badesalz_basenbad_pflege_koerperpflege

  • immer den besten Fitter Ins Leben Preis
  • alles am Lager
  • Blitzlieferung 1-2 Tage
  • zuverlässiger Kundenservice
  • über 10 Jahre Erfahrung

Carboo4U Marathongürtel – Startnummernband Befestigung plus extra Halter für Energie-Gels – Marathon – Laufen – Triathlon

Carboo4U und Ausdauersport-Tipp – Unser Carboo4U Marathongürtel – Startnummernband Befestigung plus extra Halter für Energie-Gels.

Carboo4U Marathongürtel - Startnummernband Befestigung plus extra Halter für Energie-Gels - Marathon - Laufen - Triathlon
Carboo4U Marathongürtel – Startnummernband Befestigung plus extra Halter für Energie-Gels – Marathon – Laufen – Triathlon

4 Gelhalter, Befestigung für Startnummer, eine Tasche (wahlweise auch abnehmbar), elastisch und angenehm zu tragen. Vielseitig einsetzbar im Wettkampf sowie im Training. Ein “must have” für Sportler. Zu dem gewohnt guten Preis-/ Leistungsverhältnis von Carboo4U.

Carboo4U Info – Apfelsaftschorle – ein ideales Getränk für Sportler?

Carboo4U Info - Apfelsaftschorle war gestern, aber was ist denn ein ideales Sportgetränk?
Foto: Ralf Graner – Carboo4U Info – Apfelsaftschorle war gestern, aber was ist denn ein ideales Sportgetränk?

Unter angehenden Läufern und Ausdauersportlern heißt es, eine Apfelsaftschorle biete dem Körper alles, was er für eine große sportliche Anstrengung benötige.

Versorgungsempfehlungen für Sportler werden häufig von sportlichen Vorbildern bestimmt. Wenn die besten Triathleten der Welt ein Produkt einer bestimmten Firma oder ein Getränk wie z.B. Apfelsaftschorle propagieren, dem eine leistungssteigernde Wirkung nachgesagt wird, so schenken ihm zahlreiche ambitionierte Sportler Glauben. Auch Mythen, wie die Apfelsaftschorle sei ein ideales isotonisches, leistungsförderndes Getränk, stehen im Raum. Stimmt das? Der Mix aus Apfelsaft und Wasser soll ein hervorragender Durstlöscher sein. Aber ist sie auch ein perfektes Sportgetränk? Nein! Es fehlen ihr ein paar wichtige Substanzen.

Keine Frage: Nach dem Sport oder an einem heißen Sommertag schmeckt eine Apfelsaftschorle besonders gut. Und wenn man sich so richtig angestrengt und damit Kalorien verbrannt hat, liefert der im Apfelsaft enthaltene Fruchtzucker neue Energie. Wer aber denkt, das Mixgetränk allein könne all die Substanzen, die der Körper bei einer außergewöhnlichen Belastung verliert, ersetzen, der irrt.

Wer Sport treibt, schwitzt.
Allgemein gilt: Trinken vor dem Durst! Zwischendurch, vor, während und nach sportlicher Betätigung sollte getrunken werden. Der Sportler verliert eben Flüssigkeit und wichtige Mineralstoffe. Und das bedeutet Leistungsverluste. Vor allem Natrium, das im gewöhnlichen Kochsalz steckt, sondert der Körper mit dem Schweiß ab. Eine gewöhnliche Apfelsaftschorle enthält jedoch kaum Natrium – auch nicht, wenn der Apfelsaft mit richtigem Mineralwasser gemixt wurde. Damit Wasser und Kohlenhydrate optimal aufgenommen und direkt in die Zellen transportiert werden können, ist Natrium einer der wichtigsten Bestandteile eines Sportgetränkes.

Auf einen Liter Wasser sollten etwa 6-12 Prozent Kohlenhydrate und 400-800mg Natrium kommen. Das gemixte Getränk kann also allein den Natrium-Verlust nicht ausgleichen und ist deswegen gerade kein isotonisches Getränk. Selbstverständlich kann man eine Apfelsaftschorle doch noch in ein isotonisches Getränk verwandeln, indem man pro Liter Apfelsaftschorle circa 1/3 Teelöffel Kochsalz dazu mischt. Ob das dann noch schmeckt, ist zu bezweifeln.

Und während des Sports?
Die ersten 30 Minuten ist ein Getränk überflüssig. Dauert die schweißtreibende Anstrengung länger als eine Stunde, ist ein Sportgetränk zu empfehlen. Aber auch mit einer Extra-Portion Salz wird aus der Apfelsaftschorle immer noch kein perfektes Sportgetränk. Denn der Mix aus Apfelsaft und Mineralwasser enthält auch mehrere Gramm Fruchtsäure pro Liter.

Für einen ausgeruhten Körper stellt Fruchtsäure in der Regel kein Problem dar. Anders ist dies jedoch, wenn der Organismus Hochleistung bringen muss – wie etwa beim Sport. Dann kann die Fruchtsäure für Unruhe im Magen sorgen und zu regelrechten Magenkrämpfen führen. Hintergrund ist, dass der Körper all seine Kräfte auf die Bewegung konzentriert und die Verdauung auf ein Minimum herunterfährt. Die Folge: Die Fruchtsäure wird nicht abgebaut und reizt den Magen.

Natürlich spricht dennoch nichts gegen eine Apfelsaftschorle beim Sport – vorausgesetzt, man hat kein Problem mit der Fruchtsäure. Aber: Apfelsaftschorle ist auch nicht gleich Apfelsaftschorle! Gerade bei bereits fertig gemixten Apfelsaftschorlen aus dem Getränkeregal kann es passieren, dass man eine Mogelpackung untergeschoben bekommt. Denn reiner Apfelsaft ist vergleichsweise teuer. Deswegen erhöhen manche Hersteller den Wasseranteil. Damit man davon nichts merkt, bessern sie den Geschmack mit Aromastoffen auf.

Mit dem Fruchtanteil fehlt aber auch der Fruchtzucker, der für einen Energieschub beim Sport sorgen könnte. Solch eine Apfelsaftschorle hat noch weniger mit einem Fitnessgetränk zu tun als der Mix aus echtem Saft und Mineralwasser. Und nicht zu vergessen: Apfelsaftschorlen enthalten je nach Konzentration zu viel Zucker, den der Körper nicht braucht. Selbst in sehr guten Apfelsaftschorlen stecken bis zu 260 kcal/Liter und sie haben einen Zuckergehalt von ca. 15 Stück Würfelzucker je Liter.

Das ideale Sportgetränk trägt dazu bei, körperliche Leistungsfähigkeit in Training oder Wettkampf zu unterstützen und soll zu einer schnellstmöglichen Regeneration nach Belastungsende verhelfen. Daher ist für ambitionierte und Hochleistungs-Sportler eine Apfelsaftschorle definitiv nicht ausreichend. Sie versorgen ihren Köper zusätzlich mit isotonischen (isoton = gleich viel) Elektrolyt- und Sportgetränken.

1724782_742550199152997_8312700766980623451_n

Die optimalen Sportgetränke bestehen neben Wasser aus einem Mix von Kohlenhydraten und Mineralstoffen. Das bedeutet: Die Getränke haben die gleiche Mischung an gelösten Teilchen (z.B. Glukose, Natrium) wie das Blut, was zur Folge hat, dass sie sehr schnell vom Körper aufgenommen werden. Bei starkem Schweißverlust empfehlen sich Getränke mit hohen hypotonischen Bestandteilen. Sie wirken in einer niedrigeren Konzentration als das Blut und führen zu einer Wasserbeschleunigungsaufnahme aus dem Darm. Flüssigkeiten in Form von Kaffee, Tee oder Energydrinks sind für den aktiven Sportler hingegen nicht geeignet. Die Inhaltsstoffe der Sportgetränke müssen leicht verdaulich und rasch verwertbar sein.

Text: Dr. Erbil Kurt

Portrait-Erbil mit BrilleDer Autor Dr. Erbil Kurt (49) lebt und arbeitet in Uslar, ist verheiratet und Vater von drei Töchtern. Er ist seit vielen Jahren als leidenschaftlicher Ausdauersportler, Gesundheitspublizist sowie Diät- und Ernährungsexperte bekannt. Seine Firma Carboo4U betreut (inter)nationale Spitzensportler und Topteams aus den unterschiedlichsten Sportarten. Als Stoffwechselspezialist beschäftigt Dr. Kurt sich seit vielen Jahren mit dem Thema Abnehmen und hat dazu das Infoportal FITTER INS LEBEN gegründet.